怀孕期间口腔要怎么保健？

俗话说病从口入，怀孕的女性更要做好口腔的清洁了，因为口腔的卫生会影响到胎儿的。

妊娠期妇女生活规律改变，进食次数增多，爱吃零食，偏爱酸甜食物等，而且常忽略口腔卫生保健。因此，孕前无龋病的妇女在妊娠期易患龋病，孕前已有龋病者在孕后龋病可加重或龋齿数增多。孕妇由于内分泌的改变，若不注意口腔卫生，容易患妊娠期牙龈炎。孕前已患牙龈炎者，牙龈炎症状可加重。有吸烟奢好的孕妇，牙龈炎的情况一般比较重，甚至可能出现牙周炎导致牙齿松动。

因此为了自身的健康和胎儿的正常发育，妇女孕前和孕期最好到医院进行全面的口腔检查和口腔保健，治疗口腔疾病同时也要建立良好的口腔卫生习惯。

一定要定期去做检查，十月怀胎，起码要三个月就去检查一下牙齿。由于孕期吃的东西比较多、次数也多，不管是零食还是主食，请吃完东西一定要漱口，条件允许的话可以刷牙。

不能使用药物牙膏，含有药物成分的牙膏，容易对胎儿造成伤害；要选择合适的牙刷和牙膏，并且适当地利用其他口腔护理工具，如牙线、漱口水等，能有效清洁牙菌斑，保持口腔卫生，预防口腔疾病的发生不要无效刷牙，每天挤上牙膏在嘴里转一圈，漱漱口，走过场似的；不要过量吃糖，糖分残留在口腔中，导致细菌滋生。

口腔保健要做到：重视口腔保健，坚持每日两次有效刷牙，每次不少于3分钟；定期口腔检查；增加营养摄入，保持营养平衡，补充蛋白质和维生素；