怎么选用牙膏，你都知道吗？

生活中我们每天都要刷牙，刷牙就少不了牙膏，面对各式各样的牙膏时，有没有感觉到无从下手？不知道牙膏有什么成分？为什么有那么多种的颜色？该如何找到适合自己的牙膏？那就听小编介绍我们经常使用的生活用品——牙膏

牙膏的成分是什么？

牙科专家说无论哪种牙膏，基本成分都一样的，主要包括摩擦剂、洁净剂、保湿剂、粘合剂、甜味剂、芳香剂等，其中摩擦剂是构成牙膏的主体。现在市场上也有一些功能性的牙膏，它们是在基础配方上添加一些特殊成分。

含氟牙膏：含氟牙膏在市场上非常多见，它是在普通牙膏的基础上，增加了氟化物成分。目前已证实，含氟牙膏有明确的预防龋齿的作用，因此，含氟牙膏的应用得到了口腔医学界的充分肯定。氟很快表现出了两面性：龋齿患者越来越少，氟斑牙患者却越来越多。氟斑牙只是氟化物对人们的一次警告，更可怕的是，长期摄入高剂量的氟化物，可能导致癌症、神经疾病以及内分泌系统功能失常。

药物牙膏：药物类的牙膏是指在普通牙膏的基础上添加一些杀菌药物、脱敏药物或者消炎药物等。可以防治口腔疾病，能够具有消炎止血，对缓解牙龈的炎症有一定的辅助作用。是药三分毒，相对地，这些药物防治是建立在健康的基础上。

美白牙膏：美白牙膏主要是添加特殊的摩擦剂或者过氧化物，通过摩擦来美白牙齿，但只对轻度变色的牙齿有用，对顽固性牙渍没什么效果，而且美白牙膏最好不要经常使用，会损伤牙龈、牙周等，引发更多的口腔问题。

物理牙膏：也叫矿物牙膏。原料取材于珍稀矿物，蕴含人体所需多种微量元素及矿物质。原理是利用纳米矿物的特殊结构将口腔内有害菌、异味气体分子等有害因子粘附住，漱口时和泡沫一起带出口腔，通过物理的方式达到清洁口腔的目的。

牙膏底部颜色代表什么？

有细心的朋友会发现，牙膏管底部的颜色条是不一样的，有绿色、蓝色、黑色等，有传言说这些颜色条代表不同的成分，认为绿色表示纯天然，蓝色表示一部分天然，一部分药用成分，黑色表示全部是化学成分等。

其实，牙膏底部的颜色条和牙膏的成分是没有关系的，只是作为牙膏生产过程中产品封尾时的定位与识别，被称为电眼定位点，常用的有红色、蓝色、绿色、黑色等，作用都是一样的。所以选购牙膏时不能依靠尾部的颜色条来辨别牙膏的好坏。

牙膏，你用对了吗？

不要长期使用同一种牙膏：在日常生活中，许多人在牙膏的使用上会有偏好，喜欢某种香味或某个品牌的牙膏后，会长期使用这种牙膏。但其实这样做的话，会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去灭菌护齿的作用。我们应该尽量换着使用不同功效和品牌的牙膏，这样才能发挥不同牙膏多方面的功效，从而维护口腔健康。

早晚最好用不同的牙膏：人体口腔在白天和夜里的环境是不一样的，所产生的口腔问题也会不一样，所以早晚最好用不同的牙膏，白天使用清洁功能好，有去除异物和异味的牙膏，晚上应尽量使用以抑菌杀菌为主的牙膏。

不要共用一支牙膏：在生活中，很多家庭会有共用一支牙膏的情况，但是每个人的口腔状况不一样，一支牙膏有时候解决不了家族所有人的口腔问题。而且每个人的口腔都会存在多种细菌，这些细菌容易附着在牙刷间隙中，当牙刷与牙膏口接触时，又会将细菌传播到其他人的牙刷上，增加了细菌的传播率。

一支牙膏不要用太久：一支牙膏使用时间越久，暴露在空气中的机会就越多，所以我们在用完牙膏后要记得把牙膏的瓶盖拧好。而且牙膏与牙刷的接触频率就越高，接触细菌的机会也就大大增加。

牙膏不要挤太多：很多人认为牙膏挤的越多，牙齿会刷的越干净，但事实上，牙刷上挤满牙膏和挤一半牙膏，刷牙效果并不会有很大区别。而且如果含氟牙膏出现误吞，日积月累，会造成氟摄入过量，对人体和牙齿都会有一定的危害。所以建议每次刷牙时，牙膏长度最好不要超过1厘米。