祛除讨人厌的口臭就是这么简单！！！几个小妙招搞定！！！

口臭相信大家都不陌生吧？是很多的朋友们都经历过的事情，口臭真的是让人很烦恼。虽然无影无形、不痛不痒，但是对我们的工作生活还是有影响的，值得引起我们的重视。

口臭问题说大不大说小也不小，当然对于那些特别在意自身形象的人来说，口臭那就是个大问题了。

首先在想治疗好口臭前，我们一定要来了解为什么会有口臭：中医认为，口臭的发生多与内脏有火相关，如胃火炽盛、肺胃郁热、大肠实热、食滞等因素，其中以胃火炽盛者最为常见。

1、胃火过旺，消化不良引起口臭

当人体内分泌和脾胃功能失调，胃内积食不化，宿食停滞，就会产生有害细菌，损害胃粘膜，导致消化不良，食欲不振，引发胃酸、胃酶分泌异常，使胃火上升，胃气不纳，气机紊乱，胃火过盛，肠胃内的秽浊之气横冲直上，上逆于口，导致口腔环境失去平衡。

2.细菌滋生口腔及呼吸道的一些细菌分解蛋白质、淀粉，产生大量细菌代谢产物如吲跺、硫氢基及氨类等均可引起口臭。

3、生理原因

一般来说喜欢喝酒啊喜欢吸烟啊喜欢吃榴莲啊等等这些人的口腔都会带有一定的异味，这些东西你偶尔吃吃喝喝吸吸那还没什么，但如果你已经把它当成了一种习惯的话那就甚至可能就会变成口臭。还有坐在你早晨起床后如果你不刷牙那也会引起口臭。饥饿和长期的禁食也可能带来强烈的口臭。

4、疾病的原因

可能有些人患有口腔的疾病，比如说牙周病、龋病、黑毛舌病、口腔坏死性炎症、冠周炎等也会带有口臭。还有鼻咽等部位的疾病，比如说萎缩性鼻炎、急性扁桃体炎、咽峡炎、小儿鼻内异物等等也会带有口臭。最后的话就是一些其他的问题了，比如说消化不良、胃炎。支气管扩张继发肺部感染、肺脓疡、糖尿病等等都可能口腔有异味。

5、肠燥便结，宿便久蓄导致口臭

人食五谷生百病。现代医学研究证明：人类食物中带有大量的残渣、毒素、沙砾等有害物质。这些有害物质和人体内的宿便长期聚积在人体肠道中，严重阻碍人体营养吸收，久而久之逐渐腐化变质，形成极为可怕的肠毒引发便秘，使肠道无法贯通，使人体污浊之气不能

顺利下行，侵蚀脏腑功能，随血液循环至全身各个器官，使机体内环境发生紊乱，内分泌失衡，从而引发令人生厌的口臭。

那怎么祛除口臭呢？

1、茶叶去口臭

茶叶具有很好的杀菌、清洁作用，茶叶中含有的单宁酸、儿茶酚、茶色素等生物活性成分能够帮助阻止引起口腔异味的细菌生长繁殖，消除口臭。

做法：慢慢咀嚼若干片茶叶，可暂时消除口臭；坚持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

2、玫瑰漱口水去口臭

玫瑰花本身具有很好的杀菌还能够散发出优雅的香气，是很好的口气清香剂。做法：将半杯玫瑰花放入一杯蒸馏水中浸泡一夜后将玫瑰花瓣过滤掉，然后将玫瑰水和少量的伏特加混合后即可用来漱口。

3、酸奶去口臭

酸奶能够帮助降低口腔内引起口臭的硫化氢的含量，阻止口腔内有害细菌的产生，帮助去除口臭，清新口气。

做法：每天坚持喝适量的天然酸奶即可。

注意：加糖的酸奶是不具备去除口臭的作用的。

4、橘子皮去口臭

橘子皮中含有大量的维生素C和香清油，能够帮助理气化痰、健脾促消化，还能够有效清除口腔异味。

做法：将橘子皮洗净后放入口中咀嚼后吐掉残渣，反复几遍即可去口臭。

5、蜂蜜葵花子去口臭

做法：将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸，含在口中，可除口臭

6、橄榄明矾水祛除口臭

做法：取10克明矾，溶于100克水中，再放入10个捣碎的橄榄，浸泡半小时后，用来漱口，每天3～4次，每次15分钟左右，连用2～3天，一般即可去除口臭。

7、山楂去除口臭

做法：山楂9～12克，煎汤当茶喝，可除口臭。

8、青汁去除口臭

口臭是由整个消化道的微生物繁殖造成的。当唾液处于碱性时会抑制细菌在口腔内繁殖；反之，当唾液处于酸性的情况下，就给细菌的繁殖创造了良好的环境，因此酸性体质的人易患口臭。因而，要想彻底解决口臭，就要从其根源入手，彻底改善酸性体质，多吃碱性食物！青汁除碱性度极高之外，还含有丰富的叶绿素，叶绿素可以抑制代谢过程中产生的硫化物，对于祛除口臭、缓解和改善口腔溃疡可起到非常好的作用。

做法：直接温开水冲泡

注意：多喝水

9、芹菜去口臭

芹菜中含有大量的纤维素能够促进唾液分泌，冲刷口腔细菌帮助去除口臭。

做法：直接吃芹菜即可。

注意：除了芹菜外，黄瓜、松蘑、笋干等也能够帮助去除口臭。

10、芦根去除口臭

做法：取40克鲜芦根、10克防风，加适量冰糖，煎汤饮服，每日3次，连服数日，即可去除口臭。

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