杭州美莱口腔健康科普：如何有效预防口腔溃疡

网上有这么一句戏言，“生活不易，社畜叹气，除了熬还得怎么滴。忍着干呗！”

这话，作为打工人的小Like也深有同感。没办法，只能向生活低头。

虽然很努力“低头”了，但很多时候还是因为种种原因上火，然后口腔溃疡就出来捣乱找存在感了。

口腔溃疡是一种很常见的口腔粘膜病症，具有具有周期性、复发性，一般1周左右可以愈合。

生活工作压力、饮食没有规律、果蔬食用太少、经常熬夜等都有可能成为它的诱因。

口腔溃疡虽然能很快愈合，但耐不住它反复发作呀，时不时出来蹦跶一下，很是影响人的日常生活与工作。

所以想要快乐生活，减少口腔溃疡带来的困扰，那么可以从两个方面入手，将口腔溃疡的发生消灭在萌芽状态，降低发生的可能。

已有口腔溃疡

消除肿痛

调整生活规律、补充身体所需微量元素！

口腔溃疡的发病率极高，发病时会伴随着磨人的疼痛，这时可以使用维生素b2，它能有效地控制溃疡肿痛问题。

具体使用方法是含在嘴里，放置在溃疡处，待它慢慢化开，每15分钟含一颗，含至疼痛感降低后即可。

预防口腔溃疡

有效预防

口腔溃疡的诱因有很多种，所以想要预防，可以从日常生活做起，比如说经常性的饮水、保持口腔健康、规则作息保证充足的睡眠时间、调节情绪、避免挑食多食点果蔬补充好维生素等等。

口腔溃疡有多磨人，懂的都懂，上面列举的预防手段虽然看似平常无比，但还是很有用的。除此之外，空余的时间还可以运动一下，增加身体的抗性，能更好的预防口腔溃疡的发生。

最后祝愿大家能永远和口腔溃疡say goodbye，时常保持口腔健康。