想让牙齿又白又亮？推荐几个实用小方！

牙齿洁白、整齐、坚固，不仅给人增添美感，而且能预防和减少消化系统和口腔内的疾病，增进身心健康。但是现代有很多上班族大量吸烟、喝茶，或者懒于漱口刷牙，忽视口腔卫生，造成齿垢沉积，影响牙齿的美观。以下方剂可以帮助您把牙齿变得更美观漂亮。

1、白矾方

白矾适量，研细备用，每日用牙刷蘸此粉刷牙，可除烟黄，洁白牙齿。

2、食醋漱口

醋适量。含半口醋，在口里漱2-3分钟，然后吐出，再用牙刷刷洗，最后用清水漱净。经常使用，可除烟垢，洁白牙齿。

3、坚齿方

核桃、贝母各等份。核桃去壳、烧透，与贝母研成粉末。每日多次擦与牙齿上，停10-20分钟可漱口。可以使牙齿坚固洁白。

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