口腔发苦是什么原因?小问题可能隐藏大麻烦!
在医学上,“口苦”是一种比较常见的味觉异常,早晨起床后,感觉口腔里发苦;吃什么都是苦的,完全咽不下。但也有些时候,“口苦”是因为嘴里确实出现了不该出现的苦味物质。
口腔发苦,会怎么样?
可能会有人觉得,就是个小问题,忍忍就过去了,习惯了就没问题。可事实上,这种看似微小的不舒服,往往后面潜藏着大麻烦。
1.油、盐吃得越来越多
只有用重口味才能盖过口腔里的苦味。可是油和盐吃多了,高血压、心血管病又随之而来!
2.营养不良
口腔发苦没有食欲吃得少,会导致营养不良,身体也会慢慢虚弱,各种疾病就该找上门了。
3.食物中毒
因为口腔发苦,可能会掩盖掉变质食物的味道,说不定就会食物中毒,轻则呕吐腹泻,要是不小心碰上肉毒杆菌毒素或黄曲霉素,那就可能有致命的危险了。
除了上面的危害以外,还可能是身体疾病的信号!不仅仅是口腔的问题,很多全身的疾病也会导致嘴里发苦,原因非常复杂多样。所以,如果去看医生的话,要做好跑很多个科室的准备。
常见原因有这些:
1.口腔疾病
不良的口腔卫生除了会引起牙疼、牙周炎之外,也可能会带来口臭、口苦等不愉快的味道。牙龈、舌头、唾液腺等感染也可能导致嘴巴对味道的感觉出现问题。
2.吸烟
除了烟的味道不好闻以外,烟草中的成分还会长期刺激味蕾,可能会带来错误的感觉。
3.神经受损
舌头的感觉,要通过神经传到大脑里,我们才能知道是什么味道。如果头部受外伤,或长期接触对神经有毒性的物质,甚至是得了痴呆,伤到了神经或大脑,都可能会导致对味道的感觉出现错乱。
4.维生素或微量元素缺乏
缺少维生素 B12 或锌可能会导致嘴里发苦。
5.其他全身疾病或健康问题
糖尿病、肝病、肾病、一些癌症等很多疾病,都可能会导致嘴里产生异常的味道,或者味觉出问题。
预防缓解口苦
既然知道了原因,那么生活中,建议大家做到这几点,很有帮助哦!
1.注意口腔卫生
去看一下牙医,治疗牙周病,定期洗牙,学会正确刷牙的方法。牙好才能胃口好啊。感觉嘴里长期干燥难忍,也需要查找一下病因。
2.戒烟
戒烟带来的好处绝对不仅仅是口气清新这么简单。戒烟还能降低患肺癌和口腔癌等多种癌症的风险,也能缓解慢性阻塞性肺病的进展。快把手里的烟掐掉吧!
3.适量补充维生素和微量元素
多吃粗粮、蔬菜、水果,适量吃肉、蛋、奶类,均衡营养,多数情况下可以满足维生素和微量元素的需要。实在不足,可以用复合营养素片来补充,但需要确保剂量合适——微量元素补多了也容易出问题。
当然,还有很多嘴巴发苦是疾病导致的,所以积极控制、治疗这些疾病才是关键,身体健康才是最重要的。