为你解答：防治口臭4方法？

22:30

晚上好啊，朋友们，又到了小编出来的时候啦，明天就是星期四啦，有没有一点点小激动呢！！！好啦，小编开始今天的第一个解答咯！

防治口臭4方法

口干口臭惹闹心，生活中学会4个方法，防治口臭不再有口难言

喝茶

很多人的口腔细菌滋生，很容易产生口臭的表现，饮用一些养生茶不仅能够抑制口腔的细菌，还对上火引发的口臭表现有改善作用，像常见的绿茶、蒲公英茶、金银花茶都是不错的选择。不仅能够帮助身体降火，还可以获取里面的一些活性物质抑制口腔细菌，防止细菌大量滋生，内火旺盛导致口臭明显。

使用漱口水

很多人平时口腔的清洁工作做不到位，口腔就很容易堆积食物残渣，甚至有细菌滋生的情况。通过使用漱口水能够让口腔的清洁工作保持良好，同时抑制口腔的细菌。

定期洁牙

很多人口腔食物残渣大量堆积，日积月累之后局部形成了牙结石。这些牙结石在产生的时候也会有牙斑菌附着在上面，进而导致口腔散发出难闻气味，这就是部分人经常口臭的主要原因。

早晚刷牙

早晚刷牙的方式能够清除牙齿表面的细菌，污垢，坚持下来之后会发现口腔保持了健康，细菌姿势情况得到改善，自然可以缓解口臭

排便黄金期

排便也有黄金期，固定2个时间点排便，排便通畅维护肠道健康

早上起床后

经过一整晚的睡眠，身体的代谢，消化等会让肠道产生一些垃圾废物。通过早上起床之后及时排便的方式能够将肠道的垃圾废物排干净，维持肠道轻松状态。这样身体保持轻松，胃口也会良好，可以正常的摄入食物提供营养。

睡觉之前

每个人的排便情况不同，建立的条件反射也不同。很多人白天工作繁忙，没有时间上厕所，总是投入到高强度的工作中来，可能会将排便的时间利用在夜间。睡觉之前能够将粪便排干净，也可以保持肠道轻松状态，这是身体健康的人会有的表现。通过这种方式能够让肠道维持轻松，否则粪便没有及时排干净，堆积在肠道，久而久之更容易便秘。

肝阴虚和肝血虚的区别

肝阴虚和肝血虚的区别还是很大的，肝阴虚证主要表现为体液虚证，肝血虚证主要表现为血液虚证。一般说来，肝阴虚证也包括肝血虚证，因为血液按阴阳分属于阴。肝阴虚证的特点是口渴、盗汗等症状。肝血虚表现为头晕、头痛、乏力、唇白等症状，不管是哪种情况，建议及时治疗

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