牙齿天天刷还是发黄有垢？蘸点“这东西”，牙齿洁白、牙垢自动掉

牙齿天天刷还是发黄有垢？蘸点“这东西”，牙齿洁白、牙垢自动掉

刷牙几乎上是我们每天都必须要做的事情，它就像是刻入我们生命中的一个习惯，如果隔一天没有刷牙，那么整个人都会觉得不太自然，而刷牙的目的一方面是为了保持口气的清新，另一方面则是对口腔进行清洁，因为病从口入，我们每天需要吃各种食物给身体补充营养，难免会在口腔内产生食物残留，如果不及时进行清洁，就会滋生细菌对身体产生伤害；当然刷牙也是为了保证牙齿洁白，让整个人的形象更好。

但是虽然我们每个人每天都刷牙，但是大家的牙齿好坏却不一样，有的人牙齿洁白而且整齐，但是有的人牙齿发黄，甚至还有人经常出现牙痛的困扰。而导致这种差异的原因有很多，可能是个人的用牙习惯，也可能是每个人每天的食物组成不同，但是最重要的还是跟刷牙方式有关，所以我们今天就来教大家一招，让你拥有干净小白牙。

关于刷牙

相信每个人都会刷牙，但是很多人刷牙的方式都是错误的，通常都是在牙刷上挤上牙膏，然后进行刷牙，但是这样只能将一些比较粗糙而且表面的污垢清除，对于那些比较深入的牙垢以及垃圾并没有太大的作用，其实只需要在牙膏上面添加一点料，就能够轻松去除牙齿污垢，保证口腔卫生。

那就是将白醋、食盐以及红糖调和成液体，然后把牙膏在溶液里边蘸几下再刷牙，这样可以让牙垢自动脱落，因为食醋具有轻微酸性，可以软化污渍，而食盐能够杀菌，红糖可以对牙齿进行美白。同时为了保证口腔的彻底清洁，建议大家刷牙的时候，顺便将舌头也刷几下，这样就可以将口腔内的食物残留彻底清除。

关于漱口

正常情况下，大家刷完牙就匆忙漱一下口完事了，可是这样不仅会大大降低刷牙的效果，而且还会对牙齿产生伤害，因为刚刷完牙，就希望通过漱口的方式将口腔中的泡沫清洗干净，这样牙膏内的有效物质也就会被彻底清除，所以建议大家漱口的时候少用水，而且力度不要太大，刷完牙等上几秒钟再进行漱口。漱口最好能够使用我们上面说到的白醋、食盐以及红糖的混合溶液，这样能够保证将牙齿上的污垢彻底清除，让牙齿变得更加洁白。