牙缝抠出“黄泥”，味道又腥又臭？学会刷牙小技巧，还你清新口气

很多人都会吃东西的时候出现塞牙缝的情况，这时候就会忍不住用手去抠，结果抠出来发现牙缝里抠出了黄泥，闻起来又腥又臭。明明刚才吃饭的时候还感觉非常香，但是怎么这些黄泥那么臭呢？

牙缝抠出“黄泥”，味道又腥又臭？

很多人吃完饭后，因为有些食物会卡在牙缝中，所以在饭后，就会立即用牙签将这些有害物质抠出来，但是却发现刚吃进去的食物，居然有一股臭鸡蛋的味道。

因为我们的牙缝中，是一个无菌且温度适宜的环境，一旦食物残渣留在口腔中的时候，就会导致细菌分解，这些食物用于自身的繁殖和生长，这时候经过细菌的分解后，食物中的蛋白质被分解就会分解成氨，氨的气味，就像臭鸡蛋一样。

食物在口腔中停留的时间越长，就会导致这些味道越来越严重，所以说像是残留在牙缝中的食物残渣，如果没有能够及时清理干净就会引起口臭。

牙结石是怎么形成的？为什么刷牙刷不掉？

牙齿上的黄泥如果没有及时清理，慢慢就会形成牙结石，牙结石真的很难清理了。吃进体内的食物进入口腔，在我们的口腔里生成无数的有益和有害细菌，这些都是需要食物残渣生活的，只要食物残渣在牙齿既然停留5分钟就会形成牙菌斑，也就是牙结石的幼年体。

牙菌斑附着在牙齿上难以被冲走，饭后漱口是解决不了的。饭后1~2个小时牙菌斑就会增厚，为细菌提供更为肥沃的土壤，说起来有点倒胃口，这也是为什么？很多口腔专家建议饭后要立即刷牙，因为牙菌斑会和唾液形成一层厚厚的难以清理掉的有害细菌。

满口的牙结石不只是口臭这么简单，随着牙结石堆积到一定程度就会压迫到牙龈导致牙龈发炎，那么牙缝中总是有臭臭的气味，该怎么办呢？

如何清理牙齿上的污垢？

1、用牙线清洁牙缝

我们每天都要吃东西，稍不留意食物残渣就会在牙缝中残留，有的时候，如果不能及时清理，就会在牙缝中滋生细菌，所以在日常生活中可以用牙线清理牙缝，这样的方式不会使牙缝越来越大，而且清洁的效果也会更加明显。

2、饮食清淡、多喝茶

有的时候像是这种口臭的问题不仅仅是口腔里不干净导致的还会是因为肠胃不好会引起口臭的问题，这时就要注意从饮食上进行改善，平时多喝点茶也可以多吃点新鲜的蔬菜和水过。比如香菇是一种有效抗菌的食物，能够抑制口腔内细菌的增生，适当吃一点能够清洁口腔，缓解口腔炎症。

3、学会刷牙小技巧，还你清新口气

口腔疾病多半都是不注意个人卫生引起的那么，刷牙是保持口腔清洁的重要方式之一，但是口腔清洁很多人都只是刷牙那么简单，其实这对于口腔的清洁不到位，每天刷牙的时候，如果“草草了事”，刷牙时间没有超过三分钟，那么牙齿上的污垢是无法清理彻底的，是不是也会形成牙菌斑，牙结石等问题。

刷牙的时候一定要注意每颗牙齿都要刷到胃，像是刷门牙的时候要用软毛与牙齿，牙龈形成45度角旋转着刷，刷上下排牙的时候要逆着刷，上排的牙齿向下刷下排的牙齿向上提着刷，来回不断的刷，能够将牙缝中的食物残渣，彻底清理干净。

刷牙的时候还有一个部位不可忽视，那就是舌苔部位人的舌苔部位也是细菌，很容易滋生的。所以每次刷牙的时候轻轻刷一下舌苔，能够清除残留在舌苔部位的食物残渣和细菌，避免口臭的问题发生。

刷牙时最重要的工具就是牙刷和牙膏。电动牙刷在最近几年比较受欢迎，电动牙刷的好处就是通过微震的方式将牙膏进行分解，使牙膏里面的泡沫广泛渗透到牙缝，对于清除牙结石和清洁牙缝中的细菌非常有帮助。