胃里感染幽门螺杆菌，医生提醒：若想养胃灭菌，日常需做好2件事

导语：这几年我们发展的生活变化很大，不管是吃喝玩乐、衣食住行都与以前不同，这繁华的背后就是我们祖国的强大，因此生活条件变好了，人们面临的挑战也多了，其中就有幽门螺杆菌。

幽门螺杆菌是危害胃疾病的“罪魁祸首”，那么幽门螺杆菌到底是个什么呢？

幽门螺杆菌是存在于胃部的一种细菌，引起慢性胃炎、溃疡性疾病以及胃癌等多种消化道疾病。幽门螺杆菌感染后主要存在于胃十二指肠内，有较强的抗酸性，可以抵抗胃酸在胃内长期存留，该菌可引起多种疾病包括胃炎、消化性溃疡、淋巴增生性淋巴瘤等多种疾病。

感染幽门螺杆菌后，对身体健康有什么样的危害呢？

1、造成牙齿疾病

胃幽门螺杆菌菌能够日常生活在口腔中，比如牙菌斑、唾沫、舌背粘膜、颊粘膜和粘膜等位置，且以牙菌斑中占多数。研究发现，HP感染与牙周炎、口腔粘膜扁平苔藓、反复性口腔溃疡、龋病、口腔癌和口臭有紧密联系。一句话小结，幽门螺旋菌在存有人体内威协多多的。

2、造成胃黏膜病变

当感染幽门螺旋杆菌后，很有可能就会引发胃部疾病。因为幽门螺旋杆菌主要在人体胃部寄生，如果长期有幽门螺旋杆菌入侵的情况，很容易导致胃部疾病出现，像常见的慢性胃炎、胃溃疡都可能是幽门螺旋杆菌入侵后引起。

3、增加患上胃癌的风险

这个和抽烟一样，不是说抽烟的人一定就会患上癌症，只是抽烟的人患上癌症的几率会更高一些。幽门螺杆菌同理，有这个病菌的人患上癌症的几率会比没有的人要高一些。所以我们日常的行为饮食习惯要改变，注重饮食健康，防止细菌入侵，远离胃癌。

医生提醒：若想养胃灭菌，日常需做好2件事

（1）饮食健康

清淡健康饮食，避免坚硬、粗糙难消化食物，辛辣刺激食物也要少吃，以减少对胃黏膜的刺激。烧烤油炸、腌制烟熏、高盐霉变、烟酒等有致胃癌风险的食物就尽量不吃了，以免胃黏膜雪上加霜，加重或提前出现溃疡、萎缩甚至癌变。

（2）多运动

运动不仅能增加身体抵抗力，也能增加胃的抵抗力，从而抵制幽门螺杆菌的入侵，除此之外，运动还能促进胃肠蠕动，更有利于消化道健康。

温馨提示：在吃饭的时候，很多人会互相夹菜，这样也是容易传播幽门螺杆菌的。想要防止幽门螺杆菌感染，我们平时用餐的时候就要多注意些，可以准备公筷，防止感染。如果条件允许，在家吃饭的时候也可以尝试分餐，每人用自己专用碗筷吃饭，这样可以更好地预防传染。