养肝“利器”，不是菊花，放肆喝，给肝洗个澡，口臭都没了

导语: 刚刚在我们人体当中是非常重要的，而且肝脏里面缺少痛感神经，所以当肝脏出现一些问题的时候，是不痛不痒的，没有任何察觉，所以说为什么大家常说肝脏一检查就会检查出来严重的疾病。

当我们刚刚出现一些问题的时候，其实我们身体也会有一些反应，只是有些人不注意，所以就没有察觉。

1、嘴里有口臭

很多人早上醒来之后嘴里都会有一点点的异味，口臭，刷完牙之后就会好了，但是还有一部分人嘴里会特别的口臭，刷牙也没有用，那么跟我们的口腔和肠道就没有太大的关系了，那这就跟我们的肝脏有一定的关系了。

当肝脏出现了问题之后，那么就会产生一种氨气，顺着我们的肠道，口腔排出体外，从而就会形成口臭。

2、眼睛比较干涩

中医上讲肝主目，所以当我们的肝脏出现问题之后，也会影响到我们的眼睛，这明显的就是我们眼睛会比较干涩，发红，红血丝，多酸痛等各种问题。

当我们眼睛出现了这些问题，一方面是由于肝火旺造成的，另一方面是由于肝血不能够滋养肝脏，也同时不能够滋养我们的眼睛，从而造成眼部干涩，流泪等状况发生。

3、尿液颜色非常黄

正常人早上起床之后你要也都会有一点黄，但是肝脏受损的人尿液会非常的黄，而且还有一股异味，尿液发黄不只是因为体内的肝火旺造成的，还有一方面是由于肝脏受损。肝脏受损之后，肝脏分泌胆汁里的胆红素会出现问题，胆红素随着我们的血液流动到全身，那就会造成眼睛眼白发黄，尿液特别黄的现象产生。

4、刷牙，牙龈出血

很多人都会觉得牙龈出血，是因为火气旺上行之后导致的牙龈出血，那不只是由于火气旺造成的，还有一方面是由于肝脏受到了损伤所造成的，当肝脏受到了损伤之后，肝脏还有凝血因子的功能，从而就会导致凝血出现问题，刷牙的时候就会容易出现牙龈出血的症状。

养护肝脏，每天做好几件事。

1、每天坚持运动

我们每天都应该坚持运动，能够帮助我们身体提高免疫力和抵抗力，还能够帮助身体进行新陈代谢，促进肠胃的蠕动，排出多余的毒素垃圾。

尤其是肥胖的人群，脂肪多的人运动能够减少脂肪，还可以促进身体的血液循环，防止血液堵塞，防止脂肪肝等。

2、敲肝胆经

可以每天没事儿的时候敲一敲我们的肝经，肝经就在大腿内侧，经常敲一敲可以疏通我们的肝经，帮助胆经更好的排毒解毒。

3、清肝小能手——清肝茶

茶是我们中国有非常悠久的历史的，茶的种类有非常的多，还可以改善身体很多问题。想要肝脏不出现问题，就可以多喝一点儿清肝茶。

在《千金翼方》中有讲把牛蒡根，桂花，金银花，菊花，决明子，枸杞用热水熬煮，然后直接饮用，能够很好的帮助我们身体进行排毒解毒，清肝火，疏通血管，还可以加三高。

牛蒡根: 能够改善三高的问题，还可以疏通血管，预防肝脏的疾病。

金银花: 可以清热解毒，降血压，降血脂，帮助肝脏排出毒素。

决明子: 能够清肝火，对眼睛干涩也是非常好的疗效，还可以润肠通便，排出毒素。

菊花: 可以清肝火，由肝火旺引起的目赤肿痛，咽喉肿痛等问题都能够得到很好的改善。

把以上所有的成分可以合理配伍制成一个小食包，便于随身携带，随时冲泡饮用。

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结语: 肝脏对我们人体来说是非常重要的，在平常生活当中，我们除了要注意饮食多运动之外，还可以多喝一些养肝护肝茶能够帮助我们身体进行很好的排毒，还能够促进肠胃的蠕动，加强身体的免疫力和抵抗力，无时无刻的给我们肝脏养护。