睡觉经常流口水，是什么原因？四个原因别忽视，望你一个都你不占

睡觉是一种休息方式，一个健康的人群每天应当保持六七个小时的睡眠时间，才能够方便第二天使用。晚上睡觉的时候也会出现很多的异常，比如流口水，磨牙等，也是比较常见的情况，基本上身边都会遇到这种情况。

可能你也有这样的情况，一睡觉的时候，总是会流口水，不乏一些人在睡觉的时候流口水，枕头都被浸湿了，这样的情况无疑需要多重视，那么这是咋回事呢？和哪些因素有关呢？

1. 口腔出现异常。

流口水是一种嘴巴不自觉的口水流出情况，这样流口水情况，是口腔出现异常导致，伴随着口腔有细菌，会导致流口水。当出现了牙齿方面的异常情况，例如牙龈问题，也会导致睡觉时，牙齿出现不适，此时有流口水的情况出现。在平时，需要大家保证口腔的清洁卫生，最简单的话，需要大家每天按时刷牙，勤刷牙、勤漱口等。

2. 出现面瘫。

面部出现异常，也需要大家多重视，有些人因为面部神经出现异常，此时会在睡觉时，出现了面部的肌肉瘫痪不适，面部出现了歪斜，流口水也是常见的情况。出现这个情况，需要大家注意不要过多地吹空调，空调吹多了，对于面部肌肉有影响，导致肌肉瘫痪，或会导致流口水的出现。

3. 肾气不足。

对于一些老年人来说，会面临睡觉时流口水的情况，导致这个情况的出现，需要考虑是不是肾气不足，确实是这样，年龄的增大，此时肾气是亏虚的，免疫力处于下降状态。需要进行补肾气，例如饮食时，吃点温热滋补的食物，就是很好的。另外吃点山药，也是不错的。

4. 脾不好。

出现脾不好，也需要多重视，脾出现了异常，此时也会让人睡觉时流口水，伴随着虚弱，出现流口水更加常见。为此，合理的健脾是关键事情，那么怎么健脾好呢？吃点小米粥就是不错的改善方式，另外，吃点土豆也是有利于身体的。

其实，更多的时候，需要我们做好生活中的很多小事，对于护理身体、调节不适、避免流口水都是有帮助的，此时，需要大家早睡早起、不要熬夜、采用正确的睡觉姿势，侧卧就好，千万不要趴着睡。

上了年纪的人，还需要注意脑部的血管，如果面临堵塞，血管硬化，血液流动不畅等，出现这种情况，也是不利于健康的，将会导致人们在睡觉时流口水，也需要特别的小心。

此外，科学饮食、合理运动、保持乐观情绪也是维持身体健康的重要依据，一旦忽视了，影响会更大。

通过以上的了解，你会发现睡觉的时候流口水与四种因素有关，口腔，脏器等各方面的异常，都需要重视起来，不要不以为是。身体上只要有任何的不适，都会出现异常的情况，希望你尽早解决。