预防癌症需管住嘴，癌细胞“喜欢”3种食物，你要少吃，重视起来

你永远不知道明天和意外哪个会先来，很多人都经过身边亲朋好友突然被确诊为癌症的经历，很多人想不明白好好的一个人怎么就患癌了呢？其实癌症并非突然出现的，正常细胞恶变为癌细胞，癌细胞再长成肿瘤的过程是很漫长的。

但有些人的坏习惯可能会加速这个过程，正所谓“病从口入”，错误的饮食长期累积下来也许会诱发癌症。因此这三种癌细胞“喜欢”的食物，建议大家都要少吃。

01辛辣刺激的食物

很多人的口味偏重口，这也很好理解，毕竟面对一盘水煮青菜和一盘麻辣鲜香的食物，肯定是后者更有食欲。但再好吃、再有营养的食物都不能多吃，好比水是生命之源，但若是某天摄入了超多量的水，水就成了生命之害。而长期进食辛辣的食物对消化道黏膜会产生刺激，可能会使人患上口腔溃疡、胃溃疡、胃炎、肠炎等疾病。

而这些疾病若是不加以控制会持续性、反复性的对人体正常细胞进行攻击，可能就会诱发癌症。因此建议大家口味上多平衡一些，以清淡饮食为主其他口味为辅，这是健康的饮食结构。此外提醒大家少吃辛辣刺激的食物，不是单纯少吃辣椒，花椒、大蒜、坚硬、易产气、油腻、高盐、高糖、含酒精等食物的都算辛辣刺激食物，同样也要少吃。

02含有酒精的食物

民间一直流传着少量喝酒对身体有好处的消息，有人说每天一杯酒能助眠，有人说能保护心脏，有人说能活血化瘀等等，但这些好处都没有任何科学依据，并且喝酒没有所谓的最低安全量，只要喝酒就会对身体造成损伤。喝酒后睡觉打呼噜并非睡得香，是因为酒精麻痹了呼吸神经引起的，而且打呼噜并非是好事，甚至可能会引起窒息!此外喝酒会使心肌变性，使心脏负担增加从而诱发心脏病，怎么成了保护心脏呢？此外喝酒最伤肝，相信大家都清楚，喝酒会增加脂肪肝风险，再不控制酒精，可能会引发肝硬化甚至肝癌，而喝酒还会增加口腔癌、食道癌、胃癌、胰腺癌等多种癌症的风险。

03霉变的食物

很多老人都是从苦日子熬过来的，因此过度节约成了他们习惯，节约确实也是中华美德之一，但也要分具体情况。面对发霉食物时请全部丢掉，不能有用水洗洗或者切掉发霉部位就能吃的想法，因为在你肉眼看不到的地方也有可能被一类致癌物黄曲霉毒素污染了！最可怕的，黄曲霉毒素耐超高温，除非温度能达到280℃才能使它灭活，家中的消毒柜也能将消灭部分毒素。黄曲霉毒素的毒性是砒霜的68倍，20mg的剂量就能毒死一位成年的健康男性，1mg的剂量就会产生肝毒性，长期接触会增加患癌风险。

很多人家中的砧板和筷子都是竹制或者木制的，在长期使用过程中会使其发霉，从而沾染上黄曲霉毒素，因此建议大家使用完这些用品后及时晾干，定期消毒和更换。食用油也是家家户户必备的用品，医生建议大家从正规超市或者粮油店购买食用油，切记不能购买农村的土榨油。首先人工榨油纯度不够，含有大量的杂质，在存储过程中会被氧化从而生成大量的有害物质；再者有些作坊的老板会为了节约成本会使用霉变的花生、玉米等榨油原料，让你买回家的油中含有大量黄曲霉毒素，并且你肉眼难以观察。

每个人每天都要吃饭，和食物不停地打交道，因此食品安全问题十分重要！临床上很多癌症的出现、发展甚至是转移和错误的饮食有密切关系，而根据现代医学水平并不能完全治愈癌症，因此预防癌症显得尤为重要。坚决远离致癌物，是预防癌症的好办法，以上三种食物希望你尽量少吃。多吃新鲜的果蔬、优质蛋白、奶制品等食物，荤素搭配和粗细结合给身体补充足够的营养，提高免疫力，从根本上对抗癌症。