你所不知道的口腔冷知识 !

牵一牙而动全身

“牵一牙而动全身”，口腔是否健康直接关系到一个人的全身健康，那么，今天小编就带大家一起来了解一下那些不为人知的口腔冷知识吧。

刷牙时间

刷牙时间不能少于3分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。

拔智齿不能瘦脸

智齿是长在你的骨骼当中，然而你的脸部骨骼早就已经成型了，所以拔智齿并不会瘦脸哦，但是有些位置长得不正的智齿还是会危害到您的邻牙，建议亲尽早拔除哟！

剧烈运动会引起牙齿问题

剧烈运动可能导致脱水，削弱唾液预防口腔疾病的功能。这样，蛀牙、细菌堆积的风险会增大。

口腔健康影响全身健康

口腔中的感染和炎症因子可导致或加剧心脑血管病、糖尿病等慢性病，危害全身健康，影响生命质量。

牙刷是细菌重灾区

你每天在使用的牙刷才是各种微生物（细菌）的重灾区。每次刷牙之前应该把刷头清洗干净再刷，这样才能防止口腔外在细菌侵入。另外记得刷完牙后一定要用漱口水把牙刷不能刷到地方的残渣清除。

口腔健康的标准

口腔健康的标准是：牙齿清洁，无龋洞，无疼痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。口腔健康之“8020计划”，指的是：80岁时仍有20颗健康真牙！

图/网络

文字/徐晓伟

责编/刘芳

排版/党委办