改掉这些坏习惯，你的牙齿还会有什么问题？

想拥有一口健康的好牙，你就得改掉以下的坏习惯！

早晨的时间太宝贵了，有些人为了节约时间一边刷牙一边冲凉，甚至一边刷微博。然而，一心不能二用，刷牙要专心，要在镜子前认真的刷牙，清理牙齿的各个表面。

有些人觉得牙刷脏了，对牙刷进行清洗消毒，其实大可不必，过度的清洁牙刷会造成牙刷的损坏，得不偿失。在自来水下简单的冲洗牙刷，刷头朝上摆放，不要碰到其他人的牙刷，自然吹干即可。

苹果醋中含有的醋酸成分对牙釉质的影响很大，饮用苹果醋后，即使立即用水漱口也难以抵消它的潜在危害。

吸烟不仅对肺、心脏有危害，还危害口腔健康！

吸烟会引发口臭、牙齿变黄，还会导致牙周疾病，如牙龈萎缩、骨质疏松和牙缺失。更糟糕的是，如果是患有牙周病的患者，吸烟会降低牙周疾病的治愈率，因为尼古丁会减弱人体抗感染能力，导致牙周疾病长期得不到好转。

生活中很多人习惯用牙签清除卡在牙缝里的食物残渣。尤其是中老年人，特别喜欢用牙签，然而，牙签容易断裂，如果用力过猛还会损伤敏感的牙龈组织，所以，要使用牙线。

硬毛牙刷表面坚硬，能够去除牙菌斑，但是比软毛牙刷更易引发牙龈炎症和组织损伤，磨损牙釉质，所以要使用中硬毛、软毛牙刷。

研究表明，所有的酸性饮料，包括一般的碳酸饮料、无糖汽水，甚至是运动饮料，都能够腐蚀牙齿。喝完应该马上用清水漱口。

很多人不看牙，对看牙十分抗拒，分不清是因为恐惧还是纯粹的抵触看牙，不想看牙，但是，每半年定期看一次牙，患口腔疾病的几率会大大降低。

看牙选择自己认为舒服的口腔诊所会减少焦虑。其实牙医并不可怕，定期看牙，定期洗牙对维护我们自身的口腔牙齿健康非常重要。

洗牙可以帮我们清理平时无法触及的卫生死角，预防各种口腔疾病的发生。