口臭反反复复？三种食物，1个食疗方双管齐下，开口都是香味

口臭是常见的一种生理现象，同时也让很多人极为困惑，不仅影响了自己的正常交际，和男女朋友亲密都成了一种负担。

很多人可能尝试过很多方法，比如嚼口香糖、漱口水等等，但还是不能摆脱口臭。但事实上，除了口腔卫生，口臭也可能是一种病原体。大部分口臭是由幽门螺杆菌引起的。

幽门螺杆菌是引起口臭的重要原因

幽门螺杆菌会引起口臭，严重的情况下，它是一种无论你如何清洁都无法消除的特殊口臭。幽门螺旋杆菌不仅存在于你的胃中，也存在于你口腔中的牙菌斑中。脲酶分解二氧化碳和氨，这些物质通过食道和口腔排出体外，氨是一种非常讨厌的气体。

俗话说：嘴巴紧，苍蝇飞不进！所以我们在做好口腔清洁的同时，也要注意饮食健康。此外，我们可以选择多吃以下食物来缓解和逐渐根除。

三种食物，一种食疗方常吃，开口的是香的

1、芹菜

欧芹能有效中和口腔异味，消除吸烟引起的口臭。为了达到最佳效果，咀嚼以上食物或像喝茶一样喝。欧芹可以用来烹饪家常食物，所以每天多吃一点。

2、柚子

它含有很多营养成分，包括维生素C，而且含糖量极低。葡萄柚中的这些营养成分可以帮助缓解苦味。新鲜的柚子去皮肉，细细咀嚼，对于口腔治疗是相当不错的。

3、绿茶

绿茶中含有大量的多酚，绿茶中的抗氧化化合物也能有效对抗口臭。所以吃了大蒜的朋友可以喝一些绿茶可以去除口臭。

口臭纠缠不休，下面这个食疗方让你开口都是香的

材料：取丁香和岩桂，按1:1比例烘干去杂，制成丁桂灵茶，沸水冲泡饮用。

丁香种含有丰富的丁香酚及苯酚物质可以抑制幽门螺杆菌，减少胃部疾病发病率，即使没有胃病经常喝的话可以有暖胃的效果，对提高胃扣，净化口臭有非常大的影响。

岩桂又称九里香，是健脾开胃、疏肝调气食材，也常用于缓解咽喉干燥、口臭牙痛。两者结合对调理肠胃、清新口气，以及幽门螺杆菌的抑制有很好的帮助。

另外，饮食处方还有一个治疗口臭的用法，就是泡好的丁桂灵，不必喝，而是用它漱口，一天3次，可以改善口臭，但我建议使用外用和内调一起使用效果更好。