起床后,口干、口苦、口臭,是咋回事?文章中也许能找到答案

文 / 乐游健康养生
2021-01-03 09:29

生活中相信很多人在早上起床之后,都容易出现嘴巴口苦、口臭、口干的情况,当出现这种情况是大多数人都感觉自己上火所致,并不是什么大问题,殊不知出现这样的现象多半是身体疾病的信号。

尤其是在你早上刷牙之后,这种情况仍然得不到改善,请你一定要重视,因为有时候疾病就藏在某些细节当中,一定要积极进行处理,越早越好。

起床后,口干、口苦、口臭,是咋回事?文章中也许能找到答案

第一个:肝火旺盛

中医讲:“肝火一烧,百病煎熬”。

早上起床之后出现口干口苦等情况都是肝火旺盛的典型表现,严重的还会伴随咳嗽的症状,其实这也说明你出现了肝臭。

肝火旺盛会加重肝脏的负担,导致病情越来越严重,甚至会诱发多种肝脏问题,所以你在早上起床之后,除了口臭口苦口干的情况之外,还伴随眼睛干涩等问题,请考虑是不是肝火旺盛所致。

对策:当出现肝火旺盛情况时,需要积极调节自己的饮食习惯和生活习惯,在生活中多吃一些利于降火的食物,比如蒲公英泡水,鱼腥草泡水,多吃新鲜的蔬菜和水果,减少熬夜的次数,每天保证充足的睡眠,调整好自己的心态,更有助于减轻肝脏的负担,身体越来越好。

第二个:肠胃疾病

最近几年患肠胃疾病的人数越来越多,肠胃中的火气比较旺盛,就会导致肠胃出现不适感,此时也会伴随口苦口臭,口干等症状。

同时还会伴随牙龈肿痛,便秘,胃部烧灼等现象,当出现这种情况时,多半与肠胃疾病有关系,希望你及时去医院做相关检查,更有助于养护肠胃的健康。

对策:当你的肠胃功能出现异常情况时,一定要积极调节自己的饮食习惯和作息习惯,因为长时间吃辛辣刺激油腻的食物,就会加重肠胃的负担,此时多吃新鲜的蔬菜和水果更有助于清除胃热。

多吃一些清淡的饮食能够增强人的食欲,促进胃酸和胃消化酶的分泌,对于改善肠胃功能有帮助,在根源上缓解口臭口苦口干的情况,呵护身体越来越好。

第三个:口腔疾病

根据相关数据显示80%~90%的口臭,都是来源于口腔疾病,主要是因为口腔中未治疗的龋齿或者是牙周疾病等。

如果口腔中出现了牙龈炎,牙周炎以及口腔黏膜疾病等都可能会引起口臭的问题,一旦出现口腔疾病就容易引发严重的口臭问题,让人非常尴尬,所以保持口腔的环境卫生至关重要。

对策:当你的口臭一直不能消失时,就要提高警惕,除了要注意肠胃和肝脏方面,也要多关注口腔的健康,除了要坚持早晚刷牙之外,也要在吃完东西之后漱口,减少残留物的堆积。

另外在生活中也要多为身体补充水分,多喝白开水更有助于加快肠胃蠕动,促进消化和吸收,想要缓解口臭的问题,也可以经常喝绿茶或者酸奶等,减少口腔异味。

当你在早上起床经常感觉到口干口苦口臭的情况发生,一定要引起高度重视,如果是因为口腔疾病引起的最好咨询专业的医生,如果是肠胃或者是肝病引起的也要及时就医,在专业医生的指导下进行调整,更有助于呵护身体。