你不爱牙，牙不爱你，改变牙齿护理几大误区

很多人出现牙龈红肿、牙痛等牙齿疾病时，都会自我诊断为「上火」。然后就会用蜂蜜、菊花茶、银耳等食物降火，希望缓解症状。

还是清醒一点吧，牙齿疾病吃再多的降火食物都没用!

国人的口腔健康问题，已经到了亟需重视的地步。

与从小就去洗牙、看牙医、用牙线的西方人相比，中国人对牙齿重视程度实在太低。

2017年9月，国家卫计委发布了《第四次全国口腔流行病学调查》，结果显示约有74%的中国人，连每天刷两次牙这种基本的口腔清洁措施都做不到。

所以，曾有医学专家说，中国人最有可能患上的疾病，不是癌症、不是心脑血管疾病、不是糖尿病，而是口腔类疾病。

这不是危言耸听，最近一次口腔流行病学调查的数据显示，在人群中，十个中国人中就有九个口腔不健康，患有各种各样的疾病。

今天，我们就来说一说牙齿，让你看一看，我们对牙齿都有着怎样的误区。

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误区一：

/牙龈发炎是上火/

26岁的小伙去医院看病，小伙说，之前经常会牙痛，父母就说这是他火气太大了，需要喝点清热解毒的东西，来降降火。

谁知道，过了一段时间后，牙齿竟然变得越来越松，最后已经严重老化到，每天都只能喝粥，吃很稀的食物，想吃个坚果，那想都不要想。

导致小伙牙齿老化的原因，就是因为牙周炎。

人的一生中，平均要咀嚼50，000 kg 的食物，如果清洁不到位，就会有数以十亿计的细菌日复一日侵蚀你的牙龈和牙齿，最终，会形成牙周炎。

牙周炎很严重的口腔疾病，据统计，牙周炎是中国人口腔问题中，最常见的一种疾病，牙周炎的发病率高达70%，相当于10个人中，就有7个有牙周炎。

即使如此常见，牙周炎的危害也不容小觑。

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误区二：

/掉牙是自然规律/

对于牙齿，中国人有一个根深蒂固的误区，就是觉得人一老就会掉牙齿，觉得牙齿掉落是自然规律。

牙齿掉落并不是自然规律，而是跟一个人的生活习性有关。

如果不注重口腔卫生的的话，细菌就会在牙槽骨中生长繁殖、破坏毛细血管、降低成骨细胞活性，最终导致牙根变松脱落。

当牙齿缺失后，人的咀嚼功能就会降低，甚至是丧失。

这不仅仅是降低生活质量这么简单，它会影响人体对营养成分的吸收，严重的人甚至都会出现消化系统的疾病。

也许，你会觉得无所谓，觉得镶牙来解决问题。

但是，镶的牙齿怎么都比不上自己的牙齿好用，哪怕，你嘴里跑了一辆奥迪，不好意思，这牙口不好用还是不好用。 但现实却是，中国80岁的老人，别说20颗牙齿了，有三分之一的人连一颗牙齿都已经没有了。

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误区三：

/牙不好，没关系/

中国人对口腔卫生的重视程度比较低，根本原因就是，因为觉得牙不好没有关系，还常说什么“牙痛不是病，痛起来真要命”的话。

实际上，牙齿不光光只是咀嚼，它还跟全身疾病都有着很强的关系。

这不是危言耸听，国外已经有多项研究证实，牙齿不好，会引发很多其他疾病。

牙不好，可能会老年痴呆

美国伊利诺伊大学曾做过一项研究，发现牙周病细菌会引发认知障碍和阿尔茨海默症。

因为，牙周炎和认知衰退之间存在密切关联，它会加重大脑的 炎症，使大脑中的神经元发生退化、数量减少，从而有可能导致阿尔茨海默症(老年痴呆)。

牙不好，可能会得胃炎、胃癌

国际癌症研究所，曾在60%的胃癌患者中，检出幽门螺旋杆菌感染，幽门螺旋杆菌已被看做是一类致癌源。

而在我们的口腔中，牙菌斑里藏着大量幽门螺旋杆菌，当机体抵抗力低下时，它会随着唾液或食物咽到胃内，这可能会导致胃病的发生和复发。

牙不好，可能会得心脏病

英国国民卫生保健系统和利兹大学的研究发现，年轻时有过严重掉牙史的人，死于心脏病的风险更高。

这是因为，牙周炎所滋生的毒素和病菌能侵入血液，不仅会造成血小板凝固，还会直接在动脉形成血栓，可能引起急性心肌梗塞。

牙齿是健康重要的保障，千万不要觉得牙痛不是病，牙痛不仅是病，还跟你的全身疾病都有一些关联性。

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误区四：

/牙齿随便刷刷就好/

大部分的口腔问题，都是清洁不到位引起的。

我们口腔内细菌的数量，比地球上的人还要多。

如果，平时不注意口腔卫生，细菌就会一直累积累积，导致牙菌斑和牙结石的堆积，最后的结果就是促进了口腔疾病的发生。

曾有调查发现，能做到早晚刷牙的中年人，只有可怜的2.3%。

更别说每年一次的洗牙了，不少人甚至觉得，洗牙是牙医们用来赚钱的手段，牙齿会越洗越敏感。

结果就是，口腔内的牙结石越积越多，最后引发了牙周炎。

用潦草的态度对待牙齿，牙齿也不会好好待你，你越是忽视口腔卫生，牙齿退休的时间就越早。