身体2处发“臭”，或是肝癌“到访”，告诫：3个习惯劝你改掉

导语：

肝癌，也被称为“万癌之王”，是人人唯恐避之不及的恶性癌症。

据国际癌症研究中心公布数据来看，全球每年新发原发性肝癌人数已超80万，其致死率在全球恶性癌症排行榜中高居第二。

此外，肝癌还有其隐匿性，由于没有痛感神经，早期肝癌一般不会造成疼痛，很容易被忽视。

案例：

周先生是晚期肝癌患者中非常幸运的一个，手术很成功，恢复的也很好，要知道，晚期肝癌患者的治愈率只有不到14%。

说起肝癌，周先生更多的是后怕，在他看来，肝癌不知不觉间就找上了他，明明不痛不痒，但病情已经十分严重。

大概半年前，妻子提醒他口臭很严重，周先生也意识到了这个问题，周围人都在有意无意地疏远他。

可即使做好了口腔清洁，口臭依然在，令他十分苦恼。

上个月，妻子实在忍受不了，便带着他就医检查，是因为周先生浑身都散发着一股坏鸡蛋的腥臭味。

令他没想到的是，检查结果显示，肝CT发现了4.09cmX3.69cm的异常占位，甲胎蛋白也高到了720μg/L，被诊断为肝癌，病情已至中晚期。

肿瘤科专家：肝癌“到访”，身体2处会发“臭”，要引起重视

锦州市中心医院肿瘤科主任医师张铭：肝癌发病隐匿，但也不是“无迹可寻”，“肝臭”较为明显，要引起重视。

◆口腔异味、体臭

2处发臭指的就是口腔异味和体臭，其臭味非常特殊，很像坏鸡蛋的腥臭味，仔细辨别，还夹杂着烂水果发甜的气味，医学上称之为“肝臭”。

肝脏癌变，会对体内很多机能都造成影响，其中，蛋氨酸的分解就会受到很大干扰。

这个过程中，在体内菌群的作用下，蛋氨酸会分解出更多的甲基硫醇和氨气，肝臭中腥臭味就是氨气的味道，而作为醇类的甲基硫醇还带着一丝甜气。

正常情况下，上述气体会被及时排泄、分解，但肝脏癌变还会造成新陈代谢减缓，导致代谢“废气”堆积。

机体会将其由口腔和毛孔排出，这就引起了肝臭。

告诫：肝不好，3个习惯劝你改掉

◇酗酒——酒精在体内产生乙醛，其对肝脏组织可直接造成伤害，易损伤肝脏，加重病情；

◇熬夜——长期熬夜加剧身体夜间耗血，肝脏储血减少，会干扰肝脏自我修复和排毒的进程；

◇暴饮暴食——脂肪大量摄入，转化为肝脂储存，肝脂含量过高会增加肝脏组织纤维化的风险。

保护肝脏，养成良好的生活习惯很重要

◆补充微量元素

临沂市第一人民医院张海龙主任：我们身体中有近百种微量元素，这些微量元素的平衡是我们健康的保障。

其中，补充水苏碱、硒元素、类黄酮等还对肝脏健康有所帮助。

云台冰菊中上述元素的含量较为丰富，适合日常饮用。

肝脏也被称为“硒库”，多数肝病患者都出现了血硒低的情况，硒元素的及时补充对肝脏损伤的修复有一定的促进作用；

水苏碱和类黄酮对肝脂的分解有辅助作用，从而降低肝脂含量，减少肝脏损伤的可能，《类黄酮的研究与发展》中还讲到，类黄酮对人体组织尤其是肝脏组织有很好的保护作用。

杯中置入云台冰菊，热水冲泡还能促进吸收。

◆多吃新鲜青绿色蔬菜

《金匮要略》中记载：肝喜绿，可疏肝理气。

多吃新鲜的青绿色蔬菜，对肝气在体内的循环有很好的促进作用，可降低肝气瘀滞，从而减少肝脏损伤的可能。

此外，十字花科蔬菜中还含有非常丰富的维生素和植物纤维，这对肝损的修复也有很好的辅助作用。

小知识：

通“肝经”小方法

◇推脚：保持坐姿，双手按压在脚背，从脚背朝脚尖方向推，力度控制在微微出现酸痛感为佳，50次。

◇推腿：坐姿，双脚合十，膝盖保持外侧贴在地上，双手按在大腿内侧根部，朝膝盖方向推，力度和次数同上。

参考文献：

[1]张铭.《肝癌各时期典型症状分析与解读》[J].锦州市医学杂志，2019-4-18.

[2]张海龙.《人体微量元素的重要性》[N].健康园地，2018-12-1.

[3]孙曦.《类黄酮的研究与发展》[M].医学协会出版社：2017.12（24-37）.