口腔科大夫如何解释吸烟有害健康

众所周知，上至百岁老人下至幼儿园小朋友都知道这么个事——“吸烟有害健康”。那么吸烟者，也就是烟民当然也知道这么个道理，不过你要是问到他们吸烟的原因和没戒烟的原因，那绝对是五花八门。比如：哥抽的不是烟是寂寞；为了帅；为了社交；兴趣爱好等等。

说到吸烟的危害不光是害人也害己，害人是别人跟着你一起吸二手烟影响身体健康，害己那除了健康就是浪费钱还浪费的不是地方。但凡吸烟的人群到了医院，几乎所有诊室都符合你看病的标准，比如呼吸科（气管、肺）、心脑血管、内分泌、消化科、皮肤科等等，都能给你分析检查出吸烟的病症。

在21世纪的今天，我们不能仅仅地认为吸烟只是伤害肺这么简单，我们应该重新从头认识下——其实吸烟最先倒霉的是口腔和牙齿。无论你是怎么吸那总得过嘴这么一道，所以牙齿不好啦、口腔环境坏掉了那绝对少不了——吸烟这么个原因。

第一说——吸烟和烟草的危害

运用搜索引擎得到的吸烟答案，首先就是这是一种不健康的生活行为。然后就是吸烟导致诱发的癌症就有唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、肺癌、结肠癌、肾癌、子宫癌、胰腺癌等等十几种。总之但凡你能想到的人体器官癌病和病变都跟直接吸烟和间接吸烟都有关。最后就是即使你侥幸没有器官癌变，那么心脑血管也得跟着病变。

运用搜索引擎得到的烟草答案，首先是烟草还是个南美洲进口货。然后就是直奔主题的全球因为吸烟或间接吸烟死亡的人数高达每年600多万，最后就是映入眼帘的一大堆“癌”。总之无论这个烟草的经济价值有多高，对于吸食烟草引起的健康问题可是一点好处都没有。

第二说——吸烟对口腔有啥不好？

烟草中所含的烟碱成分，也就是尼古丁，是一种有毒物质。经科学检验1克就能杀死好几百只小白鼠或小兔子，如果换到人身上那么50克就可能让自己领了盒饭。而且越来越多的医学家和科学家已经证明吸烟对口腔健康的直接伤害不容小视。作为一名口腔科的大夫，下面我就先说说看得见的和看不见的危害。

危害1：闻得见的“口臭”

口臭分为很多种，无论是口源性的还是非口源性的都可以跟吸烟挂上勾。

口臭的人往往都是“未见其人，先闻其臭”！，所以说“臭味相投”可能只有作为资深老烟枪的朋友才能理解。因为吸烟导致的口臭的确不是那么容易解决的。

吸烟人群的口臭一般我们可以看到这么样的画面——牙黄。牙面上烟渍是非常严重，严重影响了自身的形象美观，还随身带着一股烟味。

吸烟可以使口腔中挥发性硫化物含量明显升高。烟气中含有大量的挥发性硫化物，并且大量吸烟还会形成毛舌使食物残渣滞留，唾液分泌减少而加剧口臭。

危害2：看得见的“黄牙”

这里的黄牙不仅仅是烟渍牙，还有恶心的牙结石。如果说不吸烟的人群牙结石可能是接近牙体本色的，那么吸烟者的牙结石绝对是无限接近黑色或褐色，这样的牙结石不仅有大量细菌还有大量毒素。

这种长期被烟熏的牙齿，要想恢复原有本色除了洁牙可能还得美白一下。至于这种黄牙生病后，想要恢复健康也较之其他的牙齿更困难。所以说吸烟所破坏的口腔内部健康环境，想要修复那绝对不是一朝一夕的事！

危害3：感受到的“牙周病”

每每说到牙周病，那就要说到牙龈炎。之所以倡导大家每天保持刷两次牙就是为了保护我们的牙齿，维护我们的口腔内部健康环境。只有健康的牙龈和牙周组织，才能保证我们的牙齿稳固的发挥作用。

但是吸烟只会刺激牙龈，加速产生堆积牙结石，而且绝大多数的吸烟者对健康的重视程度是“耳旁风”，自然对于口腔的健康重视程度更是少之又少，做牙齿洁治和口腔检查的那就更少了。科学考证大部分的严重牙周病患者有80%都是吸烟者，资料显示吸烟10年以上的人群较之不吸烟的人群病发牙周病的概率要高出1.3倍，如吸烟15年年~20年的人群，其患病概率则要高出8倍。这表示吸烟者的吸烟史越长，患有牙齿口腔疾病的风险就越高。

危害4：看得见的“牙齿缺失”

既然有感受得到的“牙周炎”那就肯定有看得见“牙齿缺失”。吸烟者的牙周炎往往是周而复始，除了戒烟别无他法。所以周而复始的牙周炎就会在多种因素的驱使下出现牙齿松动，继而牙齿缺失。曾经国外有一项调查告诉我们：与非吸烟者相比，吸烟者的牙齿脱落风险普遍高出2~4倍。

如果及时接受了牙齿修复但还是没有做好戒烟的准备，那么牙龈牙周一样会慢性发炎，导致修复体不能健康的在口腔中发挥作用，继而影响修复体的寿命，诱发其它意想不到的危害。

危害5：感受到的“口腔黏膜病”

说到口腔黏膜病有很多种，但专属吸烟的那是“口腔白斑病”。但凡吸烟的人群都会多少患有这样的问题，吸烟人群的白斑病发高于不吸烟人群13倍之多。口腔白斑病可见不同的表现，有的为均质状的白色斑块，表面略粗糙或有沟纹；有的呈皱纸状；有的突起呈疣状或刺状，稍硬；有的在发红的黏膜上有大小不等的白色颗粒；有的在白色的斑块上糜烂或溃疡。严重的久治不愈的溃疡还可能导致口腔癌变。

危害6：看不见的“口腔癌”

口腔癌是发生在口腔的恶性肿瘤的总称，大部分属于口腔黏膜变异，临床诊断中的牙龈癌、舌癌、颌骨癌、唇癌等都是口腔癌的小分支。

那么患有口腔癌的患者绝大多数都有长期吸烟、饮酒史，而不吸烟又不饮酒者口腔癌少见。

这些患者除了日常的口腔卫生习惯和环境相对较差，这就给细菌在口腔内滋生、繁殖提供了条件，再者这样的患者往往都有看得见摸得着的久治不愈的牙周病和口腔黏膜病，因此尽早戒烟有助于避免这样的癌变发生。

第三说——吸烟者如何做好口腔维护？

办法1：习惯性的养成家庭口腔卫生保健习惯

吸烟者务必坚持每天早晚刷牙，吃完饭后要漱口使用牙线和冲牙器，做好牙齿的清洁。这些办法虽然看似是最基本，但也是最行之有效必不可少的。有效的将残留的食物残渣清理掉，减少与吸烟时的毒烟毒素接触可以避免对牙齿长时间的腐蚀，也能缓解牙菌斑和牙结石的快速堆积引起的牙龈牙周炎症。

办法2：习惯性的养成定期口腔检查和洁牙习惯

每一个人都应该养成定期检查口腔和洁牙的习惯，不单单是吸烟者，这是吸烟者要更加重视。因为吸烟者的牙菌斑更易产生，而牙结石又含有更多的毒素和细菌，所以正常的不吸烟者可以半年或者一年洁牙一次，但是吸烟的人群就有必要3~4个月做一次洁牙和检查，防止吸烟导致的口腔黏膜病和堆积的牙结石引起更加严重的牙龈炎症、牙龈萎缩、牙槽骨吸收问题。口腔医学证明了定期洁牙是至于牙龈炎和预防牙周病最好的方法。

办法3：重视每一次的牙龈牙周炎症

吸烟的朋友更容易发生牙龈牙周问题，所以无论是牙龈出血、牙龈红肿、牙齿松动等症状都需要引起吸引你的足够重视。做好口腔检查和洁牙只是预防这些问题的基础，对于易发的慢性口腔疾病一定要及时去医院检查治疗。

办法4：重视缺失牙齿的修复

吸烟者的牙齿缺失发生概率更高，但凡缺失牙齿一定要及时补救。保持完整的牙列，维持口腔牙齿的正常咀嚼能力，并及时做好修复牙齿后戒烟的准备。

办法5：彻底戒烟，永远不复吸

一旦发现口腔出现黏膜问题或做了种植牙齿修复，那么一定要及早戒烟。这是为了防止口腔粘膜病变或癌变，也是为了保护昂贵的口腔修复体，延长口腔修复体的使用寿命。我们既然知道吸烟有害健康，就要尽早戒掉这样不良的生活习惯方式。