“懒不是病，懒起来要人命”，并不是唬人的，懒和3种癌关联性高

经常听同事小张吐槽她老公，“结婚前一个样，结婚后大变样”，果不其然。两人在没结婚之前，真是个可勤快的小伙，每天早起为小张做早饭，家里收拾得干净整洁，有条有理，每天是任劳任怨，没有一点怨言，小红对他的表现很满意。可是两人结婚没多久，小红发现，自己的老公变懒了，觉也变多了，早晨起不来，跟完全变了个人似的，懒得做饭、懒得吃，真的是懒起来要命。如果你真的出现了这种情况，那么有可能就不是单纯的懒了，而是病了。

01懒得刷牙增加口腔癌风险

因为人每天都在吃饭，嘴里都在进食，如果懒得刷牙可能会导致牙龈出血、牙周病、还易溃疡等疾病。因为懒得刷牙而导致口腔环境变差，给细菌创造条件的机会，就会使病菌长期在嘴里侵袭口腔黏膜，导致细胞处于增生状态，对致癌物会更加敏感，就会容易增加口腔癌风险。

据研究发现，懒得刷牙导致患癌的几率要比一天刷两次牙的人高出2.5倍，因此，要养成刷牙的好习惯，早晚都要刷牙，还要规范刷牙，顺着牙齿上下刷，每次需要3分钟左右即可。刷牙能赶走口腔内残留的链球菌，从而降低患癌的风险。

02懒得上厕所憋出膀胱炎

很多人因为手头上有工作放不下，比如打游戏，手不能离开，一离开就意味着输了。所以就习惯性的一直忍着，心理想着打完这局就去，但是一打就会上瘾，忘记上厕所，等到实在忍不住了才去上厕所。其实，这是一种不好的习惯，因为长期这样会损坏膀胱括约肌，会使体内的毒素不能及时排出体外，还会引起膀胱炎、尿道炎等疾病。因此不能憋尿，有憋尿的人，患膀胱炎的风险要比一般人高出很多倍，而长期炎症也和膀胱癌密切相关。

为了避免憋尿造成疾病的出现，因此，要养成排尿的习惯，一定要定时排尿，不能憋尿。平时要补充大量水分，可以提升排尿的次数，这样可以冲洗膀胱，避免体内有细菌的滋生。

03懒得做饭懒出胃癌

不喜欢做饭的人，经常下馆子、或者点外卖，已经养成了习惯。上班族经常会约朋友一起聚餐，会吃烧烤、火锅等种口味的食物，这些辛辣、油腻食物会伤害胃部消化。还有一些人懒得吃饭，喜欢凑合，吃一顿饱一顿，吃饭没有规律，会造成胃部消化系统紊乱，还会诱发胃病、胃溃疡、慢性胃炎等疾病。

都说“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”，吃饭很重要，要养成按时吃饭的好习惯。吃饭时注意细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，对胃造成伤害，最好每口达到嚼30下左右，这样可以有助于肠胃消化。

懒，是一种心理和思维的懒惰，懒并不是好事，它会危害人的健康。因此，要拒绝懒惰，要向往健康，热爱生活的人才有足够的动力区克服懒惰，行动起来，用积极向上的心态去面对生活，给自己一个健康而又快乐的生活。