人未老，牙齿就要掉，多是因为这个原因，建议每天做好3件事

​随着现在生活水平的提高，很多人上了年纪就会保健自己的肾脏或者心脏，但很少会见到有人保健自己的牙齿。因为很多的老年人他会觉得牙齿到了晚年是自动会掉的，这个跟保健不保健没有任何的关系。

但这个观点在牙科医生是看来非常的荒谬。医生认为“老掉牙”这个观点是错误的，而且更有一个证据表明了医生的观点：现在世界卫生组织定义，人体健康有一个标准，就是看人80岁以后嘴里有没有至少20颗牙齿。如果没有，那就没有达到健康标准。

也就是说，如果你到了80岁满嘴掉牙，并不是说年纪到了才掉，而是说你的身体出现了问题，并不健康。

掉牙的原因多种多样，其中最大的原因那就是牙周疾病。

很多老年人在晚年掉牙以后是完全置之不顾的，觉得牙掉了无所谓，因为到了年纪，但是其实掉牙会有很大的危害，主要有以下3点：

一、 掉牙有什么危害？

1）影响进食

掉牙的第一个危害就是会影响进食，进一步地影响到消化，比如说当老人牙掉了以后，就会有一些食物难以咀嚼，因为牙齿本来就是负责咀嚼的，无法咀嚼以后有些食物就不能吃了，而有一些虽然能吃，但是不能细嚼慢咽了，这样都会对消化造成一定量的负担，久而久之，我们的消化系统就会不好，同时因为有一些东西不能摄入，还会导致营养不良。

2）吐字不清

第二个危害就是导致我们的吐字出现问题，因为我们的牙齿其实会负责说话一部分字词的发音，当牙齿缺失了以后，有些字词无法发音标准，听起来怪怪的。

3）影响外观

第三个危害就是影响我们的外观，有人说人老了不一定掉牙，但是掉牙一定会让你看起来非常的老，这句话就点明了掉牙对外观的危害。而且牙齿本来就会负担着我们面部的支撑，当牙齿，尤其是门牙掉了以后，就会让我们看着很难看，容貌苍老。

在这里，我就给大家郑重建议，如果牙齿还没有松动的话，或者已经有初步松动但还不算严重，不至于掉牙的情况下，平时就一定要注意自己的口腔健康。

二、 如何预防掉牙？

预防掉牙，首要的是要预防牙周疾病，注意口腔健康，主要有做到以下三点就可以。

1）平时饭后要漱口

漱口的目的就是将口中的残渣清理掉，因为掉牙大多数都是因为牙周病引起的，而牙周病就是因为口腔的残渣没有清理导致细菌滋生，所以我们只要把口腔的残渣及时清理掉，这样的话，我们的牙齿就会更干净一些。

2）正确刷牙

毕竟漱口是并不是万能的，有一些很顽固的残渣是无法立刻能清除下来的，那就必须要刷牙，但是有些人为了把残渣彻底刷掉，所以就用很大的劲去刷，刷到最后牙龈都出血了才罢休，这也是不可取的，刷牙一定要用软毛牙刷，而且力度要适中。如果这么用力的话，反而对牙齿会造成进一步的伤害，有牙周病的危险。

3）选择中草药牙膏粉

平时的牙膏一定要选择好，很多人在买牙膏的时候，不知道买什么牙膏，好像超市有什么就买什么，但其实，牙膏选择一定要慎重，因为它毕竟是要进口腔里的，所以不能随便买牙膏。

在这里我建议，我们就可以用中草药的牙膏粉，中草药本来就有杀菌的功效，同时中草药不同于西药，无任何副作用，并且可以保养牙周，是很适合中老年人。因为，据统计，90%以上中老年人，均有牙周疾病。那选择那种中药草本的牙粉呢？这里推荐一款具有“清洁口腔、养护牙龈及强健牙齿”三种作用的“立户方”牙粉。

我们平时保养不仅要注重心脏、肾脏等器官的保养，其实牙齿也很重要，毕竟，我们的营养的是第一步，就需要经过牙齿的咀嚼，当咀嚼受影响，消化就会受影响，自然健康就会受影响。