新冠疫情，意外带火了口腔健康行业，都是为了这个问题！

今年由于新冠疫情的原因，大部分人都带上了口罩，但戴着戴着，却出现了一件很有意思的事儿：感冒的人少了，去口腔医院的人却越来越多了。

大部分人都是因为一个原因----戴上口罩后，竟然发现自己的口气并不是那么友好。

网上一搜，这一问题还相当普遍，而且有学者进行过研究，我国大约20～30%的人存在口臭问题，也就是说每4个人中就有一个。

口臭这个问题其实很隐蔽，因为它不会像蛀牙、智齿一样让牙齿痛、吃不了东西，平常的口腔功能基本上是正常的，外观也不受影响。

但它却堪称“社交杀手”，与吃蒜、臭豆腐等一样，成为困扰很多人的社交问题。

不过，说这个问题之前，咱们要先理一理你是不是真的口臭。

有一部分人出于心理原因等，会觉得自己口腔有异味，但经过检查是没有的，这一类成为假性口臭。

还有一部分一觉醒来，发现嘴里的味道不对，这一类也确实是真口臭，但属于生理性问题，好好刷个牙，美好的一天又开始了，也不用太过担忧。

但一直存在的病理性真口臭，就要注意了。

很多人说口臭是肠胃不好引起的，其实由肠胃不好引起的口臭占极少数。病理性口臭绝大部分是口源性的，事实上，80%～90%的口臭都属于这一类。

这类口臭基本上都源于口腔问题，有的人牙齿上堆积了大量菌斑、软垢、牙结石，还有人患有牙龈炎、牙周病、龋病等口腔内疾病。

由于口臭并不容易自治，你可以像打哈欠一样测试：把双手合成碗状，包住嘴巴和鼻腔，然后呼一口气，接着再用鼻子吸气。

此方法与戴口罩有异曲同工之处，这样就是戴上口罩后很多人发现了口臭问题的原因。

口腔就像一个微型工厂，里面生活着无数细菌，帮我们分解掉口中的食物残渣和代谢物。它们将有机物分解成非常小的分子，在这个分解反应中产生了恶臭的副产品。

当这些气味涌入我们的鼻子，鼻子会判断这些气味为臭味。

由于夜间我们的口腔活动变少，唾液分泌减少，缺乏食物的摩擦和唾液的冲刷，堆积的细菌和细菌产物没有办法得到稀释，于是早上起来的时候口腔里的味道会尤其重！

所以，口臭的问题与口腔卫生关系密切。

日常情况下，采用“巴氏刷牙法”认真刷牙，是缓解口臭的重要方式，如果刷牙后仍感觉效果不太好，每次刷牙时除了牙齿，最好把舌苔也刷一刷。

对于患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔中容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生硫化物，从而产生口臭。有这类口腔问题的人，只有治愈了这些疾病才能去除口臭。

另外，如果有智齿，最好拔掉。智齿都位于口腔的最深处，很多人刷牙时会遗漏，再加上有些智齿没有长正，或者萌出不全，牙龈形成了一个袋子形状，经常会有食物残留，就算用牙刷再怎么努力刷，也难以清洁干净。

如果牙齿有缺失的话，也建议补种。如果长时间空缺，牙齿移位，食物嵌塞就非常容易发生，细菌正好喜欢这些发生食物嵌塞的位置。

日常生活中，多喝水，少吃甜食也有助于口臭的缓解。喝水有助于唾液腺分泌更多的口水，而且喝水对口腔有冲洗作用。

日常应急时，我们还可以采用口香糖、口气清新液和漱口水等方式来遮掩缓解。

但这些都是“治标不治本”的方式，想要长期保持清新的口气，还是要经过检查治疗解决口腔问题，还可以让你的牙齿活的更长久哦。

毕竟，“你的益达”吃多了也挺费钱的。