多注意这个细节，口腔清洁不用愁

经常喝茶有一大好处，就是能够坚固牙齿，有利于口腔清洁保健。中国人很早就重视口腔的清洁保健，中国人用茶来作为口腔保健的佳品，实在是一举多得。

如《本草拾遗》指出：“饮茶能消食除痰，止烦去腻，然过饮则伤脾胃。每食后，以浓茶漱口，烦腻既去，脾胃不损，且食物之在齿间者，得茶漱涤之，尽消缩脱去，不烦刺剔，而齿亦因此紧密。

从这段的论述可以看出，应用茶叶来进行口腔保健，具有多方面的作用。首先喝茶能消食化痰，除油腻，保护脾胃功能，脾胃功能强健，饮食物消化吸收功能正常，胃之浊气不会熏而上攻，人体的口腔自然清爽无异味，舌苔也不会厚腻，可保持口腔的清洁；其次，每次饮食后，用浓茶漱口，能够把残留在牙缝之间的食物残渣除去，油腻之物残留在牙齿间，遇浓茶自然变小脱落，不用剔牙，因为牙越剔越稀，不经常剔牙，能够保持牙齿的坚固致密，保持牙齿的坚固致密，实际上就是保持健康。

从正反两方面的客观论述茶的功效，提出“过饮则伤脾胃”的论点，和中医“生病起于过用”的观点不谋而合，同时介绍了，用茶水漱口，可以去除残留在口腔内的食物残渣，令牙齿坚固，认为是一味很好的口腔保健药物。

目前我国有些企业开发出以茶为主要原料的牙膏、牙粉、漱口水等口腔护理品，是有科学依据的。