消化科主任：牛奶配上它，饭前喝一点，胃不疼了，胃病绕着走

随着时代不断的再进步，如今大家的生活已经出现快餐化的情况，可以说自从这种现象的发生，真正打破了曾经的寂静。在日常生活中，每个人都为了钱而忙碌地奔波着，时间久了，大家的身体也就会在超负荷的运转，以至于大家现在的身体状况已经成为亚健康状态。

引起胃病的因素

引发胃病的因素有很多，其中化学物质是引起胃病发生的主要原因，比如调味品、咖啡、烈酒以及浓茶等具有刺激性的物质，或者服用损伤胃黏膜的药物，比如抗生素、肾上腺皮质类固醇、抗癌药、磺胺药等。

另外一些物理因素也可能导致胃病的发生，如进食粗糙的食物，或者吃一些过冷或过热的食物，此外细菌、病毒、微生物感染或者误食强酸、强碱类腐蚀剂等都会引起胃病的发生。

2件事，伤胃没商量

不保证口腔卫生

人患上的很多疾病，其实与自己的饮食卫生有较为密切的关系。正所谓病从口入，很多病毒和细菌的感染都是由口进入人体的，如果在饮食上选择了不洁净的食物，或者不小心食用了腐坏的食物，就很容易导致感染的发生而引发胃病。为了避免病从口入的发生，饭前便后保持洗手的习惯，对于变质发霉过期的食物要扔掉，不能进食。食物需要认真清洗防止由于冲洗不干净受到致病细菌的感染。用餐后需要洗漱口腔，来防止产生龋齿。需要注意用药的方法，不能吃损害肠胃的药物。

不爱喝水

坚持合理饮水，适当饮水可以对胃黏膜起到保护的作用，需要注意吃饭后不能立即饮水，这样会把胃液稀释，进而影响消化。有时候对肠胃功能也需要进行适当锻炼，可以选择葱姜蒜等刺激性食物，在不加重胃病情况下，适量进食。

牛奶和此物“天生一对”，饭前喝一点，胃不疼了，气色也好

牛奶中含有大量的蛋白质，胃不好的人在其中加些绣杆菌粉，此粉会协助修复胃黏膜，并且其含有葡聚糖成分，这种成分也可以加强自己的肠胃蠕动速度，帮助我们的胃部尽快消化掉食物，尤其是秋冬季这种干燥的气候条件下，多喝用绣杆菌粉冲泡的水，可以降低体内幽门螺杆菌的含量，阻止各类胃病、胃不适的的发生、修复粘膜损伤部位

除此外，还要做到1点——保持饮食清洁

患者肠胃一般是很虚弱的，不能吃生冷和不卫生的食物。尤其是夏秋季节饮食一定要新鲜、清洁，不要食用隔夜、腐败酸馊的食物。腐烂变质食物中含有大量腐败细菌，对胃黏膜有直接破坏作用。存放于冰箱内的食物一定要尽早食用，一旦发现变质或霉菌出现，需立即丢弃停止食用。在食用新鲜瓜果前需用清水反复洗净，尽量削皮食用避免细菌、虫卵或化学物质感染，从而诱发胃肠炎。

此外食后漱口、注意口腔清洁、饭前便后洗手、外出就餐自备餐具等，也可在一定程度上预防胃肠道疾病发生。

总而言之，1种“饮料”紧着喝，口臭没了，胃病绕着走，胃是人体最脆弱的消化器官，因此，只有好好的看护才能保证人体的健康。