孩子几岁用含氟牙膏？大部分家长都不知道

前一段时间回老家，4岁小侄女老远就跑过来想要抱抱，兴奋的小脸上露出大大的微笑。

赶紧把带的水果送给她，当她张开嘴巴吃东西的时候我愣住了！

WHAT？！嘴巴里黑黑的是啥？

龋齿！两排小乳牙全都变黑了，牙缝变的超级大！

作为一名负责任的育学园小编马上“质问”哥哥，为啥不带孩子去做牙齿检查？小时候养成用含氟牙膏好好刷牙的习惯可以很好的避免龋齿，是你们懒，还是懒呢？

哥哥不以为意的说，小孩不喜欢刷牙，两年后乳牙换了就没事儿了，到时候再好好保护也不迟！再说，含氟牙膏也不安全啊，有毒，这么小还是不要用的好。

多少儿童患龋齿是因为大人的疏忽？

据2017年第四次全国口腔流行病调查显示，5岁儿童乳牙龋齿率竟高达70.9%，平均龋齿数为4.24颗，比十年前上升了5.8个百分点。中国居民口腔健康指南指出，含氟牙膏有明显的防龋效果，使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，特别适合于有患龋倾向的儿童使用。

提起含氟牙膏，很多家长都有点反感，担心孩子会氟中毒，铁了心的要给孩子用无氟牙膏。“氟”真的这么可怕吗？

• 含氟牙膏会导致氟斑牙？

家长担心氟，是因为氟存在过量的问题。如果身体在牙齿发育阶段（6岁以前）摄入的氟过量，将来孩子的恒牙可能会出现小白斑，就是氟斑牙。这种小白斑以后可能会因为色素沉积，变成黄棕色，并且因为釉质结构不稳固，容易被酸腐蚀。但是，氟斑牙不是含氟牙膏造成的，这个锅含氟牙膏不想背！

• 含氟牙膏会导致氟中毒？

氟中毒，是一种慢性全身性疾病，常表现为疲乏、食欲不振、头痛、记忆力减退，罪魁祸首自然是过多摄入氟元素。

研究表明，每千克体重每天摄入氟元素超过 5 mg 才是可能中毒剂量。我国对含氟牙膏中氟离子浓度的标准是：成人牙膏含氟量须在0.05%-0.15%，儿童牙膏含氟量须在0.05%-0.11%，具体的氟含量都会在牙膏包装上标注。

也就是说，一个 20 kg 左右的 6 岁儿童，要吞下 200 g 以上的牙膏才可能出现氟中毒。哪个娃一天能吃这么多牙膏？含氟牙膏会导致氟中毒是谣言没错了！

• 高氟地区不能用含氟牙膏？

合格的饮水含氟1ppm左右，4ppm以上就是高氟了，中国的饮水含氟基本都是个位数。而要想让氟在牙齿局部实现防龋的作用，需要浓度在500ppm以上才行，含氟牙膏的含氟浓度一般是500ppm—1500ppm（即含氟量0.05%-0.15%）。所以，即使确实平时饮水中含氟相对较多，单靠饮水也起不到防龋的作用，还是得用含氟牙膏。

根据美国牙科协会（ADA）的最新指南，宝宝长第一颗牙，就应该使用含氟牙膏。

但孩子在使用含氟牙膏时要注意以下几点：

• 合理用量

3岁以下的孩子，牙膏用量大约是一粒米的大小。

3-6 岁的孩子，不超过一粒豌豆的大小，大约 5 mm（毫米）。这样的用量即使吞咽也不足以导致氟过量。

• 最好选无味牙膏

仅仅用含氟的牙膏刷牙、漱口是不会造成氟的过量摄入的，必须要把氟吃到肚子里才会。所以建议家长不要给孩子买带果味的含氟牙膏，以免孩子太喜欢吃吞咽牙膏。

• 选择儿童低氟牙膏

还有要注意的就是要给孩子选择低氟儿童牙膏，降低氟过量的风险，安全性更高，不要选成人含氟牙膏。

孩子刷牙的时候最好家长陪在身边，引导教会宝宝尽量吐出牙膏泡泡，减少吞咽，养成爱刷牙的好习惯，才能降低龋齿风险。

儿童龋齿发病率实在是太高了，当宝宝萌出第一颗乳牙时，家长们就要打起精神，好好引导孩子使用含氟牙膏刷牙，千万不要偷懒，更不要由着孩子的性子不刷牙。保护宝宝口腔健康，一定要从小做起哦~