口臭类型要分清，否则越治越糟，快看，1味中药，从此口臭消失

现代都市白领的口臭问题算不上少见了，白领对自己的要求比较高，精神长期处在紧张状态中，生活相对不规律，睡眠质量低，从而导致口臭问题出现。那么平时生活中应该如何预防口臭，巧除口臭呢？

口臭的形成的原因有哪些？

1、中医认为，口臭是“上火”的表现，通常是胃火大、积食或脾胃湿热，使胃气上逆而形成的口臭，胃火大者，多因过食辛辣，常伴有牙龈肿痛或口腔溃疡、便秘口渴，积食者多因暴饮暴食，常伴有厌食、腹胀、吐酸水，脾胃湿热者多伴有口苦、恶心、大便黏马桶等。

2、经常愤怒的人很容易有口臭。也是属于中医“上火”的范畴，发怒引动肝火，肝火可传脾胃。而心理压力过大时，天然漱口水--唾液明显不足，发干的口腔会变得脏兮兮，于是异味儿就很快产生。

3、胃肠道疾病如消化性溃疡、慢性胃炎等，长期便秘的人，会因体内产生的有害物质不能及时排出，而引起口臭。

如何巧除口臭呢？

如果女孩感到口臭，我想我有资格回答这个问题。我不能在公共场合说话，害怕有人闻到，用异样的眼光看着我，在学校做很多活动，因此，我也不能参加。

有时我一接近卧室的两个同学，她们就无意识地捂住鼻子。这件事我哭了好几次，还不能说。因为长的还能看，所以被追着，但不能恋爱。我自卑啊，但是我不能总是这样恋爱啊，今后也要结婚社交啊。

平时我在一家培训机构教孩子们，给外教当副助手，有些孩子一看到我走，就捂住鼻子，我好难受啊，现在不能再做了。

说说我吧，每天睡完觉，嘴里有很多水。舌苔有时是白色的，有时是黄色的。我一感冒就饿了，但是我平时会便秘，三四天去一次厕所，吃完后嘴苦，每天都有口臭已经五年了。我也去过很多医院，没用啊。中药西药都吃过了。我现在在吃中药，没有便秘我还有口臭我检查过那个细菌，没有问题胃镜，浅表性胃炎也做过。

我因此害怕交朋友。我和他们说话的时候，他们无意识地用手打哈欠，用手捂住有没有口臭，每次看到别人为我做，我都很难受。我觉得我是罪人，想躲开人，恋爱就不用说了。

我想我会一直孤单下去， 一辈子这么孤单，是我人生的写照……

有一次公司的新同事说正好认识中医老师，可以解决口臭。我联系老师，问了我很多情况，分析了口臭的原因。

老师根据我的情况中药进行调理，没想到使用10天会明显减轻口臭，又过了几天，嘴里的位置首先是一方面，两天后又开始分泌很甜的液体特别甜。像嘴的两侧含有糖一样，不断分泌一个月内口臭、口苦、口干舌燥的这些症状消失了，现在过了一年多也呼吸干净了。

多年口臭的经验，现在和朋友们分享

1、晚上8点以后不要吃食物，尤其是味道重的。

2、你必须在晚上12点之前睡觉，不要熬夜，熬夜会使脾胃虚弱。

3、早上7点左右大口喝水，以利于排便，我喝很多绿茶，绿茶中含有儿茶素和类黄酮成分，很有用，建议饭后喝点绿茶，既能清洁口腔，又能去除口腔的气味。

4、饭后漱口，由于口腔内的温度高，口腔内残留的食物残渣很快就会发酵，引起口臭。 饭后漱口，可以冲洗口腔内附着的食物残渣，预防口臭。

5、不要吃冷饮，不要吃上火的东西，这两个东西对胃不好。平时注意饮食，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物，我吃很多水果，蔬菜。

口臭问题，可以在评论区留言或老师2143901618