人一老，掉牙就是平常事？做好3件事，或能让你牙齿坚固

一般情况下，年龄增长的过程中身体会有衰老的表现，而在衰老的过程中很多人牙齿功能会下降，甚至会有牙齿脱落的表现，这是大部分人都会经历的一种情况。如果可以通过合理的方式保养好身体，积极对抗衰老，这样牙齿变得牢固，自然就不容易脱落。那么，人衰老的过程中是否都会导致牙齿脱落呢？

人在衰老的过程中，是否都会导致牙齿脱落呢？

牙齿脱落是衰老过程中可能会出现的表现，很多人到了老年阶段牙齿可能会脱落，这是正常的生理现象，但是并非所有人都会出现牙齿脱落的表现。

如果可以通过合理的方式促进牙齿健康，牙齿功能完善一般就不容易出现牙齿脱落的表现，因此这个误区需要避开，通过合理的方式促进牙齿健康，这样才能防止牙齿脱落带来负面影响。

如何让牙齿变得牢固？

1、注意口腔清洁

为了让自己的牙齿更加牢固，应该注意口腔清洁。很多人牙齿功能下降主要跟平时不注意卫生有关，没有做到及时漱口，勤刷牙，有可能在食物残渣堆积之后滋生细菌，这样牙齿出现病变的可能性会增加。

为了让牙齿更加牢固，最重要的就是从良好习惯的入手来促进身体健康，平时应该保持口腔干净，必要时使用漱口水或者养成早晚刷牙的好习惯让口腔保持干净，自然可以维持牙齿良好状态。

2、补充足够钙质

为了促进身体健康，让牙齿更加牢固，补充足够的营养物质是十分重要的。牙齿的重要组成就是钙质，而钙质可以从很多食物中获取，例如乳制品、豆类食物、部分蔬菜都含有丰富的钙元素。

如果可以从正确的饮食入手获取人体需要的营养物质，往往可以达到良好的补钙效果，这样钙质及时提供，牙齿也会变得比较牢固，不容易因为缺钙而导致牙齿松动脱落，是在养护身体过程中需要注意的重点。

3、定期检查牙齿

如果想要让牙齿更加牢固，保持牙齿健康状态，定期的体检是十分关键的。很多人在年龄增长过程中身体逐渐衰老，此时牙齿功能就会下降，如果可以定期进行牙齿健康检查，能够及时察觉口腔方面的疾病。

通过合理的治疗能够让牙齿脱落的现象得到改善，这样牙齿牢固之后才能保持正常的咀嚼功能，不容易因为牙齿脱落而导致身体受到影响，因此这个好习惯也要保留下来，这样对口腔健康环境保持有帮助。#医联媒体超能团##清风计划#