「辟谣」关于牙齿的15个常见问题解答

“吃软还是吃硬？哪个对牙齿更好呢？”

“每天到底需要刷牙几次？”

“喝纯净水还能伤牙？真假？”

今天

陆博就来同大家讲一讲

跟牙齿有关的那些事儿

1.身边朋友都说洗牙后牙齿松动了、牙缝变大了，这是真的么？

洗牙后牙齿松动牙缝变大是因为牙齿本身就有牙龈萎缩的症状，当牙结石被去除干净，牙根就好像失去“依靠”，便会“站立不稳”。

2.吃硬的食物对牙齿好还是吃软的食物对牙齿好？

我们进食其实是一个口腔自洁的过程，食物残渣混合唾液在口腔里滚动，吃硬物其实对牙齿表面也是一种摩擦，能起到清洁效果。但如果食物都是又细又软的，那么这个自洁效果大打折扣不说，还可能导致龋齿。

3.为什么要清洁舌苔啊？真的要清洁吗？

舌苔有点像我们舌头上的“头皮屑”。因为舌苔上的味蕾高低不平，是藏污纳垢的地方，所以是需要清洁的。可以购买专门的舌苔清洁器来清洁。

4.我最近刷牙总是牙龈出血，是不是跟牙刷或者牙膏有关？

牙龈出血分为多种情况，有外物引起的，也有可能是上火导致，或是内部身体出现问题。我们需要根据不同的情况来进行判断。若频繁出血，就需要及时就医治疗哦！

5.我的妈妈才四十岁，就掉了一个咀嚼食物的大牙，是因为年纪大了？

牙齿不是“老”掉的，而是牙周病所致。当牙齿发生牙龈萎缩时，就会有松动，易脱落的症状，一不小心注意保护，吃点硬物，就会牙掉了。

6.我有洁癖，每次吃完东西都想去刷牙，会伤害牙齿么？

正常刷牙是一天2次（早上、晚上），若条件允许的情况下，早中晚三次足矣，戴牙套的亲们根据进食次数来依次刷牙，平时饮食后可以半小时内漱口即可。

7.都说单手托下巴会增加法令纹，可是为什么我觉得我的脸好像歪了？

经常单手托下巴，偏一方侧睡都是脸歪、大小脸的常见原因之一。

8.晚上刷完牙后真的就干净了么？会不会睡觉前再用清水漱口一次更好些？

其实，在晚上刷牙后口内残留的牙膏氟物质可有效保护口腔一整夜；无需睡前再次清水漱口清洁一次的。

9.为什么我的牙最近越来越黄了？难道跟我天天游泳有关？？？

牙齿发黄有多个因素，不排除是泳池中的氯侵蚀牙齿所致，也可能是日常饮食清洁不到位，或食用色素沉着度高的食物导致；最好游泳完、饮食完再刷个牙或漱漱口。

10.都说碳酸饮料伤牙齿，我用吸管会不会就不伤牙齿了？

虽然用吸管喝可以减少与牙齿的接触，但饮料进入口中也会有部分残留在口腔内，建议喝完后立即漱口好一些~

11.我吃饭不漱口会怎样？

口臭、龋齿、牙结石…如果你吃的是面食，口中的酸性会猛增，更会让你“难以启齿”。

12.总喝纯净水也伤牙？真有此事么？

大多数纯净水在净化的过程中，酸性成分都会上升，如果经常饮用，极易引起龋齿的现象，而且，一些纯净水中缺少牙齿必需的矿物质，常喝也有害牙齿健康。建议平时喝烧开的自来水。

13.我今天在啃玉米的时候发现我有一颗牙齿松动了，怎么办？

像啃玉米之类食物，都会引起牙齿松动或脱落及假牙移位的现象，建议把玉米粒剥下来再食用。

14.这两年我发现我的脸越来越大了，医生说跟我吃口香糖有关系？

偶尔吃口香糖的话，是可以做到清洁口腔部分细菌的作用的，但频繁的嚼口香糖是会导致下颌关节发生变化，严重者甚至会有弹响、错位等。

15.我的宝宝总是咬嘴唇，吐舌头怎么办？

频繁的咬下唇、吐舌等会引起错颌畸形、面部畸形；可在下唇涂点黄莲水，辣椒水来慢慢改变。

最后祝大家都有一口白牙牙！

如果你也有自己的护牙秘诀，

欢迎你也分享给大家哟~