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全国爱牙日 Chinese Teeth Care Day 9.20

爱牙日是1989年由卫生部、教委等部委联合签署确定的节日。节日时间确定为每年的9月20日，宗旨是通过爱牙日活动，广泛动员社会的力量，在群众中进行牙病预防牙。

护牙是贯穿一生的大事

不管在哪个阶段出现问题

都会对健康造成影响

我们一起来看

不同的年龄阶段护牙重点！

建议在准备怀孕前，即使牙齿不疼不肿，也应做一次全面的口腔检查和保健。

检查项目：

☛ 做一次全口洁牙，以去除牙石、牙菌斑及色素等

☛ 及时治疗有病变的牙齿

☛ 治疗牙周疾病

☛ 拆除不良修复体

☛ 拔除不能保留的牙齿、反复发炎的阻生智齿或残根、残冠，以免后患

☛ 修复缺失牙，以恢复咀嚼功能

儿童6岁左右除前牙替换外，乳牙磨牙的后面会长出新的恒磨牙，即“六龄齿”。由于其位置隐蔽，往往容易被忽视。

家长要重视孩子换牙期，每3至6个月进行必要的口腔检查，及早治疗乳、恒牙疾患。最好到指定医疗机构给孩子做“六龄齿”的窝沟封闭，以减少它的龋坏发病几率。

青少年时期的护牙重点首先是做好防护。比如定期进行口腔检查，早期治疗龋齿；避免吃的食物过细，牙槽骨得不到足多刺激，颌骨生长受到限制。

其次，已出现影响生长发育的骨性问面及妨碍颌、面正常功能的错牙合畸形，早期进行矫治(3-5岁) ,如“地包天"、咬唇、吮指等。

最后，无骨性问题的错牙合畸形，最佳矫治年龄在11-12岁，方法主要有固定矫治器及功能性活动矫治器。

我国大部分成人都患有牙周炎等口腔疾病。牙周病分为两个阶段——牙龈炎、牙周炎，它的典型症状就是刷牙出血，最好的预防方法就是认真洁牙！

要养成早晚各刷一次牙和饭后漱口的习惯。如果牙缝大，或不容易刷到，要用牙线清洁。

老年人牙齿面临的两个大问题：牙龈萎缩，牙根外露，菌斑很容易在根部堆积并形成根面龋；症状重度磨耗出现的牙本质敏感。

由于老年人牙缝较宽，需借用间隙刷、牙线、冲牙器才能达到口腔清洁的目的；最好用毛软且有弹性的牙刷；进食时应采用双侧交替咀嚼，以免导致功能侧严重磨耗以及对侧组织的废用。

☛ 对于已患有根面龋、牙髓炎疾病的老年患者可通过补牙，根管治疗等方法保存患牙，而非直接拔除。

☛ 对于牙体缺损、缺失的老年患者，可视具体情况科学设计，通过活动义齿、固定义齿、种植义齿来恢复牙齿功能。

为了让大家能更好更彻底的刷牙

中国口腔医学会发布了一套标准刷牙法

巴氏刷牙法

它能有效去除龈缘附近及龈沟内的菌斑

一起来学一学吧！

01、刷门牙外侧：刷毛应与牙齿、牙龈成45度角，以画小圆圈的方式活动。

02、刷门牙内侧：同样成45度角，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷。

03、刷牙齿咬合面：将牙刷倾斜，与咬合面垂直，前后短距离颤动轻刷。

04、刷牙齿内侧面：将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。每次刷两到三颗牙，反复旋转、按摩8~10次，可多角度地对牙齿和牙龈进行全面清洁。

05、轻刷舌头表面：由内向外轻轻去除食物残渣细菌，让口气保持清新。一些人，只刷外面，不刷里面，实际上牙齿里外都要刷到。

保护牙齿小贴士

☛ 记得早上起床及晚上睡前刷牙，保证每次刷牙时间至少三分钟，使用巴氏刷牙法正确刷牙。

☛ 选择含氟牙膏，因为氟能够有效修补破损的牙釉质，从而防止细菌的入侵；

☛ 牙刷根部颜色变深意味着牙刷污垢蓄积过多、刷毛磨损变形，这些情况都提醒您需要及时更换牙刷了；

☛ 定时清洁牙菌斑、牙结石，最好一年洗一次牙，容易长牙石的牙周炎患者最好半年洗一次；

☛ 养成餐后使用牙线清洁牙齿的习惯，清洁后要用漱口或者刷牙哦。

世界卫生组织将口腔健康列为人体健康的十大标准之一，口腔健康的标准是“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象”。拥有一口健康的好牙，也让我们每天都笑口常开~