长牙期的\三要三不要\关乎宝宝毕生牙齿健康

据调查显示：中国儿童龋齿的比率高达80%以上，与世界卫生组织2001年提出的90%的儿童无龋齿的目标相距甚远！

为什么儿童龋齿率居高不下？追根溯源，还要归咎于"长牙期"做了这三件事。

1.夜奶不断

大多数宝宝都会有夜间和睡前喝奶的需求，并且，宝宝进入睡眠状态时，唾液的分泌量会减少。加上宝宝的睡眠时间较长，唾液中有利于牙齿健康的抗菌物质、溶菌酶等成分也随之减少，对残留食物的冲洗作用下降，容易导致细菌繁殖，更加提高了龋齿的发生率。

长牙期的"三要三不要"关乎宝宝毕生牙齿健康

2.清洁不到位

虽然很多爸爸妈妈都已经有意识让孩子养成情节牙齿的习惯，但实际行动起来，可能宝宝的刷牙时间不过30秒，甚至刷完牙了还会吃东西，没有真正形成良好的刷牙习惯。

3.家长过于小心

在宝宝长牙期，很多家长认为是不能吃固体食物的，于是一直给宝宝喂流质、半流质食物，营养不到位，使宝宝牙齿萌出慢，不够坚硬，咀嚼能力也弱，为龋齿埋下种子。

1. 要餐后漱口

出牙期要格外注意宝宝口腔清洁，除了按时刷牙外，每次宝宝餐后都要用清水漱口，清洁口腔及牙龈黏膜。

长牙期的"三要三不要"关乎宝宝毕生牙齿健康

2. 要及时补钙

牙龈健康需要不断供给营养，特别是钙元素，宝宝长牙期，平衡膳食的同时，还要补充足量的钙来增强牙齿硬度，维持即将萌出乳牙的健康完整。

3. 要及时添加半固体和固体性质的食物

当宝宝开始长牙时就开始有咀嚼能力，及时添加半固体和固体性质的辅食，有助于宝宝咀嚼能力的发展和乳牙的萌出。

4. 不要夜奶

不喝夜奶是大多数宝宝的理想境界，然而事与愿违的是已经有夜奶习惯的宝宝在长牙期不一定能完全戒掉，妈妈们可以先降低宝宝夜奶频率，同时每次吃完夜奶后喂给宝宝些许清水，可以起到一定的清洁作用。

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5. 不要咬硬物

在乳牙刚萌出的时候，宝宝常喜欢乱咬玩具等硬物，这时要小心看护，以免其乱咬硬物而损伤牙龈黏膜。

6. 不要含奶瓶睡觉

本来乳牙的表面结构就比较脆弱，如果宝宝含奶嘴睡觉，口腔中充满奶水而未完全吞咽，就会与口腔里的细菌发生作用，久而久之便破坏乳牙表面而侵入牙齿深部，出现奶瓶性龋齿。

宝妈们学会了吗？没有记下来没关系，可以先收藏起来以备不时之需。

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