牙线到底哪里好？

孩子开始自己吃饭，每次吃完肉肉都会大叫：妈妈，塞牙了。刷牙没用得靠牙线，很多妈妈一开始都是谈牙线色变，觉得这么小的孩子怎么可以用牙线呢?牙线会不会把齿缝变大?

在这个成人用牙线都不普及的国家，给孩子用牙线确实存在阻力。但我们真的有必要认识到牙线的“功劳”。

牙缝是牙刷无法到达的死角

我们这一代父母，对孩子的牙齿算是灰常重视了。李小鹏帮奥莉刷牙的场景，就是每个家庭的日常。

可你知道吗?即使这样认真地刷牙，最高也只能得到70分(满分按100分计算)。就算是清洁度超高的电动牙刷，也有它无法到达的死角——牙缝，剩余的30分就在这里。就像一门精心准备的考试，以为做到了满分，交卷后才发现忘做了最后一道大题，悲催!

牙菌斑就在牙缝中慢慢滋生，分解食物残渣中的糖产生酸性物质，让牙齿脱矿最终形成邻面龋齿和牙周病。很多小朋友就是牙缝那里最先变黑，然后一点点烂掉。

不使用牙线的口腔清洁是不完整的

只有牙线，才能清掉牙缝间的食物残渣、软垢和牙菌斑。牙线，不应只在塞牙时才被想起。牙医认为，刷牙并辅助使用牙线，才称得上一次完整的口腔清洁。

你根本无法想象，看上去刷得很干净的牙齿，依然能清理出那么多肉丝和果蔬纤维。看看使用过的牙线在显微镜下的放大照片，粉色部分就是被遗忘在牙缝里的细菌。

牙线会把牙缝变大吗?

这是人们抗拒牙线的主要原因。这个锅牙线君不能背啊!作为人体最坚硬的器官，牙齿没有我们想的那么脆弱。强劲的超声波洗牙都伤害不了它，何况一根细细的尼龙线呢?

牙缝其实一直都在，只是它被发炎肿胀的牙龈和牙垢充得满满的，没有发现而已。用牙线清理后，炎症消退了，牙垢没有了，牙缝自然就露出来了。

牙线会导致牙龈出血吗?

刚开始用牙线时，很多人会有牙龈出血的症状，这并不是牙线伤了牙龈，而是牙龈本身就有炎症。

坚持用上一周左右，刺激牙龈的牙菌斑和软垢被清理后，出血就会基本消失。无论牙缝变大还是牙龈出血，都是我们之前犯下的错，更应坚定地使用牙线才对。只要不强行用力使用，就不会对牙龈造成伤害。

孩子几岁可以用牙线?

原则上，孩子有牙缝就可以用牙线了。但是刚刚长出的牙，牙缝太大了，还不能用。美国牙科协会(ADA)建议——当孩子的两颗牙齿慢慢靠拢到可以碰到一起，就可以使用牙线辅助清洁了。

美国伊利诺伊大学儿童牙科教授印德鲁·普恩瓦尼博士给出了更明确的指导，当孩子最后两个臼齿长出来的时候(2岁半至3岁)，就应该帮助孩子用牙线了。

如何控制牙线

将约60厘米的牙线缠绕在每只手的手指上，或是尝试连接牙线首末端，围成一个圈。

使用你的拇指和食指引导牙线清洁上齿之间空隙。

清洁下齿时，用食指向下移动牙线。

如何用牙线清洁牙齿

将牙线轻轻地置于牙齿之间。

将牙齿周围的牙线弯曲成U形状。

拉动牙齿间牙线，在牙龈下方轻轻滑动，直到感到压力。

固定住牙线，每次拉动牙线刮除牙齿邻面的牙菌斑。

确保用牙线清洁每个牙齿的邻面。待清洁完2到3个牙齿后，转移到干净的牙线位置。