老吾老曰：喝鲫鱼汤竟然对牙齿健康有帮助，你听过了吗？

之前有一个很要好的朋友，他是一个发型师，平时他只负责接待他的VIP客户，而且很有个性，他很多的生活习惯都跟正常人不一样，比如他从不让自己的睡眠超过4个小时，在能喝果汁的情况下他绝对不会喝水，菜和主食都一直分开着吃，虽然他平日里收入还挺多的，但是他的身体却一直也不是特别好，最近又因为牙痛请了好长时间的假，这一次他发现自己面红耳赤，而且还便秘月后他实在撑不住了才会去想着看了一声这个时候医生告诉他他的牙月后他实在撑不住了才会去想着看了一声这个时候医生告诉他他的牙痛是因为，胃里有火，那些不科学的习惯让他通通要改掉，尤其是要记得多喝水，医生还开了一些去火的药给他。

他在迫不得已的情况下，才改掉了一些自己的不良的生活习惯，但是医生给他开了药方，她吃了两次之后，她感觉到口干，而且犯困，这些不良反应影响着他的工作，他在不得已的情况下就减少了剂量，尽量减少之后他的治疗效果，就差了起来，这个时候从老家来看望他的妹妹，发现了他这个情况，然后就做了豆腐鲫鱼汤给她喝，他每天晚上喝了一次，连续喝了一周之后，牙痛竟然感觉全好了。于是他就给很多人都推荐了这种方法。

【1】方法

豆腐鲫鱼汤的具体的做法是这样的，我们准备鲫鱼一条，水豆腐，姜丝，精盐，味精，麻油适量，然后将水豆腐切成小方块儿，放于砂锅里面，然后再加入清水，小火煮至蜂窝的情况下，再将鲫鱼宰杀并清洗干净和精盐，姜丝一起放进去，煮到熟透的时候再下味精，然后再淋上麻油，分1~两次趁热食鱼喝汤，10种食疗方法主要可以治疗胃火牙痛，牙龈肿痛，小便黄短，大便秘结等一些症状，这一些是流传于民间大厨之间的养生汤品。

【2】预防

我们要想预防胃火牙痛，必须要注意以下几点：

（1）我们首先要记得先清除蛀牙，如果患者在有蛀牙的情况下，那么对于牙痛的来源就很容易被混淆，如果正好蛀牙也在痛，那么治疗起来就会更加麻烦了。

（2）然后我们要尽量减少或者是消除病原刺激物，然后改变口腔环境，这里比较重要的一个环节就是刷牙和漱口。

（3）然后就是调节饮食，我们针对胃火牙痛，患者应该多吃一点能够清胃泻火凉血止痛的植物，比如说牛奶贝类芋头和新鲜的红黄绿色蔬菜，这类牙痛我们也要忌食辛辣，油炸，坚硬粗纤维食物，另外熏烤类食物会直接刺激我们的牙周粘膜，破坏黏膜的上皮细胞，使它充血水肿引起疼痛，含糖脂肪高的甜食对牙龈有刺激，又不容易消化，我们也应该忌食。