宝宝健康好牙的养成方法，解决口腔问题的关键在这里！

让宝宝拥有一口漂亮整齐的好牙，是每个爸爸妈妈的愿望。现在的宝宝往往面临着各种各样的口腔问题，包括乳牙龋坏、牙齿不齐和虫牙等等，如果不好好解决，就会导致宝宝牙齿问题，不仅仅影响身体健康，还会使宝宝在未来的自信受到影响。那么，一起来看看口腔问题的解决方法吧！让宝宝养成一口健康好牙！

1.宝宝牙齿的生长发育规律

宝宝第一次长出的牙齿是乳牙，换牙后的牙叫恒牙。按时长牙是衡量孩子身体是否健康的一个参考标准，孩子的骨骼发育良好，其牙齿发育就好，出牙早，牙质高。如果骨骼发育不好的，有可能导致出牙迟，牙质差。

一般情况下，宝宝在6个月左右开始长牙，最晚在1岁左右开始，并且3岁之前乳牙能够全部长齐。在乳牙成长过程中，先是出2颗下门牙，等前牙长出8颗之后，后牙就开始逐渐生长。在1岁半左右能够达到12颗牙齿，在2岁半左右能够达到20颗乳牙。宝爸宝妈们可以参考这些基本数据，对宝宝的身体骨骼发育做一个简单地评估。

如果出牙很晚，一岁半左右的宝宝还没有出牙，或者出牙的顺序颠倒，就是不太正常，要及时去医院做检查哦~

乳牙全部长齐之后，大概在6岁左右进行换牙，长出恒牙。恒牙的生长顺序一般是：第一磨牙（乳齿后上下左右共4颗牙齿）；第二磨牙（乳牙顺序脱落，到12岁左右脱完，相继长出切牙、双尖牙、尖牙共28颗牙齿）；第三磨牙（17岁左右，智齿长出，32颗牙齿基本全部长齐。）

2.新生儿的口腔清洁

（1）清洁方式

新生儿不会漱口也不会刷牙，因此口腔发炎的情况比较多见。尤其是当幼儿体弱、饮食饮水减少时，口腔炎症更容易出现。那么，如何给幼儿的口腔做好清洁护理工作呢？

首先呢，给宝宝做口腔清洁，主要是清除奶渣，避免细菌发酵。大多数情况下，因为新生儿没有长牙，所以唾液能够起到天然的口腔清洗作用。但是喂奶后口腔粘膜还会残留一些乳汁，所以宝妈可以用消毒棉签沾水，简单地将宝宝的口腔内部刮一下就可以，也能够让宝宝适应口内异物的感觉，为刷牙做准备。

其次，宝妈可以在添加辅食后，给宝宝喂一些白开水，达到清洁的目的。

最后，需要注意的是，宝宝的口腔粘膜非常娇嫩，一旦用力擦拭，可能导致口腔粘膜的损伤，出现口腔炎，因此在给宝宝清洁时，一定要注意用力轻柔，选择柔软的材料。

（2）喂养方式

坚持母乳喂养。母乳喂养时，宝宝用力吮吸母乳，有利于颌面的正常发育，还可以抑制细菌繁殖。而人工喂养时，很有可能因为奶嘴使用不当，导致面部和牙颌的异常。如果必须进行人工喂养，就要选择仿真设计的奶嘴，并且尽快让宝宝学会碗筷进食，增强宝宝咀嚼能力~

哺乳姿势。人工喂养时，宝宝吃奶姿势、奶瓶位置、奶嘴孔大小，都对牙齿发育影响很大，因此要模拟母乳喂养的姿势，使宝宝在吮吸时，通过下颌前伸运动，来保证下颌骨的正常发育。

避免吃手、吮唇和吐舌动作。在宝宝的牙齿生长过程中，要尽量少做吃手、吮唇和吐舌动作，以免影响牙齿的间隙和恒牙的萌出。

3.学龄前儿童口腔清洁

（1）清洁方法

学龄前儿童在口腔清洁时，可以使用轻软的儿童压牙刷，宝妈们应当站在宝宝背后帮助他们，动作要轻柔，并且在刷上颚的牙齿时，要让头稍微往后翘。在刷下颚的牙齿时，要让他注视前方。在这一过程中，宝妈可以教宝宝学习儿童牙刷，但是大多数的工作还是需要宝妈帮助完成。一般需要早晚刷两次牙齿，包括内外和舌头。当牙刷出现磨损时，要及时更换牙刷哦~

宝宝在这时候可能会喜欢自己挤牙膏，但是由于牙膏的口味，宝宝可能会误食牙膏，所以要注意宝宝的嘴巴，时刻告诉他不能吞掉。在刷牙过程中，宝宝也不太会主动吐牙膏沫，宝妈可以进行鼓励，使宝宝充分参与到口腔清洁中。

牙膏多少的选择。在2岁左右，选择薄层涂片牙膏，2岁之后，使用豌豆大小的牙膏，5岁之后使用小块豆腐的量，避免给孩子太多的氟。

（2）正确刷牙使用牙线

由于10岁以下儿童的手部力量还不成熟，所以需要父母的帮助才能够有效清洁牙缝，建议是每天睡前使用一次牙线来清洁牙缝就可以。家长要学会使用牙线帮助孩子清理两牙之间的菌霉和牙垢，保障宝宝牙齿的健康。

（3）健康的饮食习惯

在饮食上，宝妈可以选择一些能够保护牙齿的食物。下面推荐给大家五种美食：

第一，芹菜。芹菜的素纤维比较多，吃芹菜的同时能够擦去很多粘附在牙齿表面的细菌，而且粗纤维食物反复咀嚼还可以刺激唾液，维持口腔内酸碱度。

第二，奶油。丰富的盐分和脂肪，对口腔内部环境又一定的调整功能，不过要控制摄取量。

第三，海苔。海苔有丰富的盐分，所以宝宝在自由咀嚼期之后，尽量少给宝宝吃。

第四，葡萄干。葡萄干是健齿的好食物，并且有很多抑制口腔细菌生长的化合物，有着天然抗氧化剂，有利于防止蛀牙、牙龈炎和牙周炎。吃完葡萄干要及时漱口哦，防止粘牙后的食物残留。

第五，洋葱。洋葱中蕴含着丰富的硫化合物，能够杀死导致蛀牙的变形链球菌。

（4）定期看牙医

作为宝爸宝妈，一定要多注意宝宝的口腔问题，一旦出现龋齿、"地包天"等等问题，要及时看牙医，配合牙医的建议，做好矫正治疗。

好啦，以上就是本次的育儿知识分享了~关于宝宝牙齿健康的问题，你还有什么想法吗？可以留言告知我们哦~