口臭好不了？多半因为它！找到根源，清除幽门杆菌口臭也不难！

据目前资料统计，全球有10%~65%的人患有口臭，口臭在中国人群中的发病率高达27.5%，也就是说每4个人里就有一个人有口臭， 而且随着年龄增长，口臭的患病率也越高。

口臭根源在胃不在口，都是这种“传染菌”惹的祸

过去，人们认为口臭只是简单的口腔问题，只要治好口腔疾病就能摆脱口臭；后来发现，口臭总是反复发生，甚至更严重！这是因为口腔问题引发的口臭只有5%左右，例如蛀牙、舌苔未清洁干净，而90%的口臭是由胃部疾病引起。

其中最为关键的因素，就是幽门螺杆菌（Hp），它不仅是直接导致口臭的致臭菌，更是一系列胃病的始作俑者。

那么，这种细菌究竟是如何“看上”你的呢？幽门螺杆菌对于没有医学知识的普通人来说，确实蒙着一层神秘的面纱，不过，很多胃病史的人，对它都会有一定的了解。幽门螺杆菌是一种经口传染的有害细菌，饮食不洁、嗜辣、经常在外就餐、共餐、接吻等都可能伴随幽门螺杆菌的感染。

幽门螺杆菌感染是慢性胃炎、胃溃疡、消化性溃疡的重要致病因子，并增加胃癌的发生率。幽门螺杆菌是消化性溃疡发生和治疗后复发的主要原因，它在十二指肠溃疡患者中检出率高达95%-100%，胃溃疡患者中的检出率在70%以上。

此外，幽门螺杆菌可以分解口腔内的尿素等物质，是引起顽固性口臭的重要原因，如口干口臭口苦！这种口臭很顽固，一般很难清除，除非彻底清除Hp之后，口臭就会消失。

因而，及时有效的清除口腔幽门螺杆菌，不仅是解决口臭的必经途径，也是切断传染源，保护胃健康的基础。

幽门螺杆菌会导致身体分泌胃酸过多，最直接的表现就是出现反酸和烧心的现象，患者会有恶心、反酸、饥饿感，甚至出现呕吐。

俗话说：祸从口入，如果人体吸收了对健康不利的食物，就会伤害到胃粘膜，加重胃病，相反，如果食物吃的得当，反而会杀灭幽门螺杆菌，减少胃病复发的机会。

胃病往往是由于长期的饮食不当引起的，想要治好胃病不是一朝一夕的事情，胃病需要长期的调理，而食疗治胃病是个很不错的方法。那么问题来了，胃病吃什么食物好呢？

寒气容易入侵体内,导致人体内寒邪入侵,胆囊收缩功能下降,胆汁代谢减少,就会让部分胆汁与毒素滞留肝内,不能充分 通过胆囊排空,影响肝脏的正常的宣泄,所以胆红素会出现指标异常,胆不好会使得胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜屏 障产生破坏,形成肠胃不好的情况,下面下不去,上面下不来,所以会表现方面。胆很重要 在人的体内皆有幽门螺杆菌存在，只是多少不同，胆不好，食物则在肠胃逗留过久，幽门螺杆菌就会得以繁衍生息，通过调理胆，才能让菌群恢复正常。

它是胃病的“天敌”，幽门螺杆菌的死对头，坚持吃，修复损伤胃粘膜！

1、树荣苦菜

我国民间自古就有食用树荣苦菜的习俗，《诗经》中就记有：“谁谓荼苦，其甘如荠”。明代还将其列为救荒食品，那时的食法是：采苗叶炸熟，用水浸去苦味，淘洗净，油盐调食。味苦性凉，能清热解毒，疏肝利胆，益肠胃，通便秘。做法是取干树荣苦菜15克，加水1000ml，放在锅里一起煮，（最好不要用铁锅,其他锅都行），水烧开后，调小火煮3-5分钟，煮好后取汤50ml-100ml饮用，饮用前必须加红糖，红糖要深颜色的老红糖，其余放入冰箱或暖瓶备用，再次饮用时的树荣苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用，以前人们会用其充饥当饭吃。

2、洋葱

洋葱刺激的味道让很多人避而远之，但是洋葱中却含有大量的有机硫化物和黄酮醇，这些物质可以有效的抑制和消灭幽门螺杆菌，起到预防胃炎、胃溃疡及胃癌的作用。

所以，胃不好的人，在平时可以适当的吃些洋葱，但要主要不生食，尽量炒熟后再食用。

3、南瓜

南瓜，性温，入脾、胃二经，能消炎杀菌、止痛，对脾胃虚弱、营养不良的人来说特别适宜。

其中南瓜含丰富维生素A，有保护胃粘膜的作用，避免胃进一步受损、能加速胃粘膜的修复。

此外南瓜还含有果胶，果胶还可保护胃部免受外部刺激，减少溃疡的发生几率。

4、蜂蜜

生活中，很多人都知道蜂蜜能够杀菌，在伤口上涂点蜂蜜，很快就能好，一方面蜂蜜为伤口提供了促进愈合的营养，另一方面，它还有抑菌的作用。

因为蜂蜜这样的抗炎杀菌的作用，能有效抑制幽门螺杆菌，减少胃炎等疾病的发生几率，它还能促进胃肠蠕动，有效预防便秘的发生。

注意：真蜂蜜才有这样的功效，纯正蜂蜜甜而微酸，用筷子挑起蜂蜜能拉成长丝的，且丝断会自动回缩呈球状的往往是真蜂蜜。

5、桑葚

桑葚中含有非常丰富的花青素，这种营养物质是非常强效的抑菌剂，它主要作用是防止细菌黏附在胃壁，能有效抑制幽门螺杆菌的生长。

因此，胃不好的人可以经常吃些桑葚，对于修复胃粘膜，远离胃病有好处，还能调节人体的免疫功能，不会引起细菌耐药性。

6、大蒜

大蒜中含有丰富大蒜素，这是大蒜能预防胃癌，抑制幽门螺杆菌的重要营养物质。

但需要注意的是：想要大蒜素发挥作用，必须将其拍碎氧化在空气中一会，这时才会发挥功效。

只是大蒜气味强烈，辛辣，胃不好的人也要少吃。

7、香菜

香菜总是被选入“十大最难吃的蔬菜”之一，但是对于喜欢吃香菜的人，却总是它赞不绝口。

中医认为，香菜性温、味辛，具有发汗透疹、健胃消食的作用。