家长必读：要想孩子不烂牙，得学几招小方法

韩耀伦说：“龋齿”就是牙齿的硬组织被细菌破坏了。

比如我们平常看到有些孩子的牙齿成块往下掉，或者有坑或烂洞，都是龋齿的表现。

要想形成龋齿，需要4个因素：牙齿、细菌、食物残渣、时间。

注意：只有4者同时具备，牙齿才能遭到破坏。只要少了其中任一环节，就很难形成“龋齿”。

换句话理解：要想预防“龋齿”，至少要解决这4大因素中的其中一项。

1、从刚出生的“无牙仔”到萌牙的“小可爱”——温水擦拭牙龈很重要！

很多家长会问：婴儿还没长牙，需要做口腔护理吗？

韩耀伦明确回复：需要！

从婴儿时期，就要养成给孩子清洁口腔的习惯。比如：将柔软的纱布缠绕在手指上，蘸上温水，给孩子轻轻擦拭牙龈。

这样做的好处有三：

① 清除口腔，让孩子觉得舒适；

② 擦拭口腔的动作类似于刷牙，越早开始，孩子就能越早适应，并有利于将来养成刷牙的好习惯。以免以后突然给孩子刷牙时，孩子有抵触心理；

③ 孩子出第一颗牙齿时会有不适感，家长擦拭牙龈，会缓解孩子因萌牙造成的不适。

口腔内细菌种类高达700多种，减少细菌的唯一办法是：“刷牙！“

韩耀伦提醒：

家长不要口对口给孩子喂养食物，更不要亲吻孩子的嘴巴，或直接用孩子的勺子尝食物。

“这样的行为，很容易把家长口中的细菌传播给孩子。”

“把口腔内的所有细菌全部消除掉是不可能的，也没有必要，但我们可以通过“刷牙”减少细菌的数量，减少它们在牙齿上的停留时间。“

韩耀伦说：

如果我们坚持正确刷牙，细菌就不能在牙齿上扎堆儿存在，也就没机会去破坏牙齿。

“注意：孩子牙齿不齐或‘里出外进’的地方，往往是细菌扎堆儿存在的地方，也是龋齿的好发部位。所以，刷牙时要特别‘关照’这些危险区域。”

食物残渣是“牙齿变龋齿”的法宝！

很多家长问：我家孩子不爱吃糖，为什么还会得龋齿？

要想回答这个问题，得先弄清“细菌是如何破坏牙齿的”。

细菌本身并不会破坏牙齿，但它们可以分解食物中的糖分，并产生酸性物质，而这些酸性物质会破坏牙齿硬组织，从而形成龋齿。

结论是：不仅是糖果，任何含糖的食物，都有机会被细菌“利用”，从而变成酸性物质破坏牙齿。

韩耀伦说：夜奶也会喝出龋齿！

同样道理：即使孩子不吃糖，如果频繁吃夜奶，奶水会附着在牙齿上，而口腔中无处不在的细菌会将奶水中的糖分解为酸性物质，从而形成龋齿，又称“奶瓶龋”。

“夜奶对孩子牙齿危害很大！虽然WHO（世界卫生组织）建议母乳喂养到3岁，但身为口腔科医生，我必须建议家长：孩子萌出第一颗牙齿后，一定要逐渐戒夜奶！”

韩耀伦提醒：喂养孩子时，一定要注意进食频率。

孩子一般要在两餐之间加辅食，比如酸奶。但很多孩子就这么咬着一袋酸奶，慢腾腾地喝了2个小时，在这个过程中，家长还时不时往孩子嘴里塞点零食——这都是进食频率过高的表现！

因为在这2小时中，孩子的嘴里一直有食物，食物会附着在牙齿上，对牙齿进行腐蚀。

所以，家长一定要控制好孩子的进食频率！

家长要给孩子提供适合的食物，不要过于软、黏、甜。

过于精细的食物会使孩子的咀嚼能力得不到锻炼，进一步影响孩子的颌骨发育。其次，软、黏的食物更容易附着在牙齿上，不易清洁。

同时也要注意：不要用糖果或甜食作为孩子的奖励，一旦孩子对甜食形成依赖，后期很难戒掉。

如果能把这种习惯坚持到孩子4~5岁，那时再给孩子糖果，他反而不喜欢。因为对从小不吃甜食的孩子来说，甜食在口腔里分解代谢后产生的酸性物质，会让他很不舒服——这也在无形中保护了孩子的牙齿。

及时刷牙是龋齿的克星！

“如果及时帮孩子把细菌、食物残渣及时清除，就不会形成龋齿。

因此，坚持正确刷牙，是预防龋齿的重要一步。”

刷牙看似简单，但想要刷好、刷对，却并不容易。

比如：什么时候开始刷？谁来刷？怎么刷？刷多久？

韩耀伦说：“婴儿期就要开始给孩子擦拭口腔，这也相当于刷牙，会让孩子养成良好的口腔卫生习惯。

多数孩子在2岁半到3岁间，20颗乳牙会全部萌出，如果没有全部萌出，需要及时带孩子就医。

这时，就该把擦拭孩子牙龈的纱布，换成“指套牙刷”，可以不用牙膏，只需要蘸清水帮助孩子刷牙。

如果孩子能正常握持物品，可以给孩子买一个儿童专用牙刷，让孩子自己尝试刷牙。

韩耀伦提醒：孩子在这个时期刷牙，更多的兴趣在于玩耍。家长一定要有耐心，不要阻止孩子玩，要引导孩子在玩耍过程中养成好习惯。

孩子刷完后，家长最好再帮孩子认真清洁一遍牙齿。

家长一开始不要期望孩子能自己刷干净牙齿，一定要帮孩子刷牙到学龄前。

对龋齿高发的孩子，家长甚至要监督、协助孩子刷牙到7~9岁。

很多家长吐槽：孩子不让我们给他刷牙，一碰就哇哇哭！

韩耀伦提醒：千万不要因为孩子抵触，就放弃给孩子刷牙。因为一旦放弃，孩子的牙齿会遭遇更多严重问题。

为不会站立的低龄儿童刷牙时，需要其他家长帮助。让孩子半躺在妈妈的膝盖上，仰头张大嘴巴，这样，妈妈正对孩子的口腔，能看到所有的牙齿。

同时，牙膏上不要蘸水，以免泡沫太多呛到孩子。

为会站立的儿童刷牙时，可以站在孩子的身后，让他稍微仰头即可。

除了刷牙，很多家长关心“用不用牙膏和选择哪种牙膏”。

韩耀伦说：要根据孩子的年龄和吞咽能力来判断。

“3岁以下的孩子不太会吐水，要减少牙膏的用量或者不用。即使用牙膏，也仅用大米粒大小；

3-6岁的孩子，已经会自己漱口、吐水，可以用豌豆大小的牙膏。”

牙刷要选择儿童专用牙刷，刷头小一些，刷毛适度柔软。

刷牙时，牵拉孩子嘴角的动作一定要轻柔，一旦孩子觉得不舒服，就不愿意再刷了。

对于牙刷选择和使用期限，韩耀伦强调：2-3个月定期更换。

随着孩子年龄的增长，邻面龋的发病率会逐渐提高，因此使用牙线十分必要。

所谓“邻面龋”，就是说龋齿的位置发生在两颗牙齿的相邻面。这是牙刷清洁不到的“死角”，所以最好启用牙线。

窝沟，是指孩子长出来的大牙上有一些沟沟窝窝的表现，这是牙齿比较薄弱的地方，很容易有食物残渣趁机侵入，破坏牙齿组织，造成龋齿，这也是儿童最早、最容易发生龋齿的部位。

为了避免窝沟被破坏，就要进行窝沟封闭。

“窝沟封闭”，就是用专用材料把孩子的窝沟填平。这个过程不需要磨牙，没有痛苦，是预防儿童龋齿主要方法之一。

韩耀伦说：孩子一生中一般要进行3次窝沟封闭。

第一次是3-4岁，孩子所有的乳牙都已萌出；

第二次是6-8岁左右，六龄齿萌出后；

第三次是11-13岁，第二恒磨牙萌出。”

除了窝沟封闭，还可以通过涂氟，使牙齿更加坚固。

韩耀伦建议：涂氟最好在孩子2岁左右进行。

假如孩子是龋齿易感个体，很早就出现多颗龋齿，也可在更小年龄时开始涂氟。

涂氟一定要在专业医生的指导下进行。