牙医从来不用的三种牙膏，你还在用吗？

大家都以为刷牙能保持牙齿的健康清洁，尤其是牙齿出了问题的人会更加频繁地刷牙。可是大家在刷牙的时候一般都忽略了牙膏的选择，如果牙膏选不对，甚至会刷坏一口好牙。快来看牙医从来不用的三种牙膏，你还在用吗？

01、除牙垢的牙膏，牙医从来不用

牙膏之所以能够除牙垢，是因为其中添加了很强的清洁剂，而十二烷基硫酸钠就是最强的清洁剂，这种成分长期使用的话，会频繁接触我们的口腔。特别容易引起口腔溃疡，因为我们的口腔粘膜是非常娇嫩的组织。

即便是很少成分的十二烷基硫酸钠也会破坏口腔粘膜，甚至引起过敏，出现慢性溃疡的现象。一旦我们的口腔中出现慢性溃疡，就会滋生细菌，这些细菌也会同时侵蚀我们的牙齿，引起牙周炎，牙龈出血等疾病。所以我们在平时刷牙的时候尽量不要用去牙垢的牙膏。

02、美白牙膏，牙医从来不会用

我们都希望自己的牙齿白白的，张开嘴说话的时候非常闪亮。尤其是牙齿泛黄的人群，更希望通过美白牙膏来获取一口大白牙。

可是在美白牙膏中都会含有过氧化氢，美白牙膏就是通过这种漂白剂的成分来达到美白牙齿的效果的。但这种漂白成分会刺激牙齿的软组织，伤害牙龈，损伤口腔粘膜。

而且这种美白牙膏的美白效果也不是很好，因为牙齿的洁白程度和牙釉质有直接关系，美白牙膏只能清除牙齿表面的部分色斑，对深层色斑没有显著效果。所以大家还是不要再用美白牙膏了，损伤到牙龈就得不偿失了。

03、含研磨剂的牙膏，牙医从来不会用

在选择牙膏的时候，有些人认为其中含有研磨剂的牙膏能彻底清除牙齿表面的污渍，让牙齿更洁白健康。但是现在很多含有研磨剂的牙膏，这些添加颗粒并不够精细，不仅起不到洁白牙齿的作用，甚至还会磨损牙齿，伤害到牙釉质。

如果长期使用含有研磨剂的牙膏，就会让我们的牙齿变得非常敏感。所以在选择牙膏的时候尽量不要选择这种含有研磨剂的牙膏。如果非要选择，也要选择含有研磨剂比较细小一些的牙膏。

不同的人群对牙膏的需求也不同，所以在选择牙膏的时候也要从自己的需求出发。一般普通人选择含氟牙膏即可，可清洁口腔，预防龋齿。

儿童要选择专门的儿童牙膏，而儿童牙膏应该是不含氟的。

孕妇的话要选择含盐牙膏，可防止口腔炎症的出现。爱倒牙的人要选择防过敏牙膏，牙周炎患者应选择中草药牙膏。

刷牙看似是一件非常简单的事情，但牙膏选不对刷牙还不如不刷。您的牙膏选对了吗？