3.20世界口腔健康日 | 你的牙齿正在影响你的身体健康

今天是世界口腔健康日

世界口腔健康日（World Oral Health Day，WOHD）

由世界牙科联盟（FDI）倡议发起

呼吁全人类"关注口腔健康，维护全身健康"

2019年让我们一起

“Say Ahh：关注口腔健康”

Say Ahh，你拥有健康口腔吗？

能给人留下好印象的莫过于亲和力十足的笑容

然而有些人表面看上去光鲜亮丽

打招呼时一张嘴

蛀牙、牙齿上的色渍、牙缝间的黑线

甚至伴有口臭

无论对方是谁

这时候对你的印象一定大打折扣

很多人仅仅把“没有蛀牙”作为衡量口腔健康的指标

这是对口腔健康的误解

2017年我国第四次口腔疾病流行病学调查结果表明

成年人牙龈出血率为77.3%

这就意味着

我国每4个成人就有3个人会有口腔问题

什么才是真正的口腔健康？

根据世界卫生组织提出的十大健康标准

口腔健康被定义为

牙齿清洁、无蛀牙、无疼痛，牙龈颜色正常、无出血

牙不好，疾病满身跑

俗话说“病从口入”，口腔健康是身体健康的第一道防线。不仅如此，口腔健康还关乎全身健康。牙口不好，不但食不甘味，享受不到口福，严重的还可引发或加重冠心病、糖尿病、胃病等全身性疾病。

研究表明

糖尿病发病的相关因素中

牙周病列于第六位

发生冠心病的几率

牙周炎患者是健康者的1.5倍

发生中风的几率

牙周炎患者是健康者的2.1倍

另外，孕妇患牙周炎会带来早产的风险。数据显示，重症牙周炎孕妇产生早产低体重儿的危险性约为健康孕妇的7.5倍，很可能导致早产。

健康口腔中的“危险因素”

① 龋齿的罪魁祸首：糖分

饮食中的糖分是患龋齿的罪魁祸首，含糖食品、含糖饮料的摄入是口腔疾病主要的高危因素。儿童是龋齿的高发人群，预防龋齿从小做起。

② 一类致癌物：烟草、槟榔

烟草、槟榔具有丰富的致癌成分，不仅会导致口臭，还会加剧牙龈炎、牙周炎。对于不吸烟的人，仅吸入少量二手烟就可使心梗发作风险大增。

③ 破坏口腔菌群平衡：酒精

研究发现，对那些每天都喝酒的人而言，他们口腔中的有害菌群容易占上风。过度饮酒可能导致口腔和牙齿损伤，也会增加口腔癌的发生风险。

针对不同人群，需要注意的口腔问题

① 孕妇→孕期一定要重视口腔卫生和保健

怀孕会引起生理上的一连串的变化，孕期比平时更易患口腔疾病，如蛀牙、妊娠牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎、牙龈瘤等，严重的牙周病甚至可以导致流产。

建议孕妇备孕期间将口腔内的问题治疗好，拔除隐患智齿，消除孕期隐患。

② 儿童→预防龋齿为主

儿童的牙釉质更为脆弱，小孩喜欢吃零食，由于疏忽或者家长监督不力，刷牙也不够科学规律，容易导致龋齿。

建议6岁以下孩子刷牙由家长辅助，一天至少两次，每次两到三分钟。少吃含糖量高的零食、饮品、碳酸饮料等。对6岁以后长出的四颗六龄齿及时做窝沟封闭，还可以涂氟来防止蛀牙。

③ 中青年→以维护牙周健康为重点

调查显示中国超过90%的成年人患有牙周炎，成年人拔牙，60%是因为得了牙周炎。

养成良好的口腔卫生习惯，坚持做到早晚刷牙，饭后漱口。定期做口腔保健检查。每半年至一年洗牙一次，保持健康的牙龈和稳固的牙齿，有效预防牙周炎。

④ 老年人→关注口腔健康管理

我国65～74岁老年人牙齿缺失严重，并且随着年龄的增高而增高平均每人丢失9.5颗牙。口腔是消化系统的门户，口腔健康与身体健康息息相关。

倡导老年人关注口腔健康与全身健康的关系，对高血压、糖尿病等老年慢性病患者，加强口腔健康管理。

在各个年龄段

口腔健康都非常重要

对于口腔疾病，预防大于治疗

关注口腔健康

在口腔卫生、饮食和生活方式上做出明智选择

就可以获得没有疾病、健康的口腔

自信Say Ahh

@内容素材转自口腔科普教材