口臭难闻很尴尬？口臭的“死对头”，早晚喝一杯，清新口气更自信

口臭是一个十分常见也是一个让人深恶痛绝的一种病，它使得我们夫妻之间产生隔阂，朋友之间变得疏远，严重影响了我们的生活和与人之间的交流沟通，口臭不仅仅是不注意口腔卫生，更多的是长期牙龈出血、牙齿坏损、牙周炎之类的；还有一种是胃火旺盛，肠胃消化不良，内分泌紊乱等等。

藿香佩兰水:藿香和佩兰能有效减少口腔异味。这两种中药本身散发出独特的香味。一方面，香味可以控制口腔的异味，另一方面，它们可以清除体内的湿热。因此，口臭问题可以通过内外调理和双管齐下来缓解。

桔皮茶叶去口臭。

将新鲜的桔子皮撕成块状，或者切成条状，清洗干净后，放进杯子里，再放入一些茶叶，然后倒入开水冲泡，等水温合适了以后，喝一口含着，持续10秒钟后缓慢咽下，如此反复，每天两到三次，有助于口腔的清洁，长期坚持，能够起到消除口臭的目的。

可以消除口臭。今年研究发现，在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭的作用。

山药

山药中富含丰富的膳食纤维，多吃山药不仅可以具有强烈的饱腹感，还可以起到健脾养胃的功效，部分口臭多是由于胃火旺盛所导致，而山药不仅可以滋阴去火，更能通过养护脾胃，而缓解口臭现象。

酸奶

一项研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低男性口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是导致口腔异味的罪魁祸首。适当地喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，减少患上牙床疾病或牙菌斑的几率。

每天喝3杯薄荷茶是去口臭非常好的选择，它能有效滋润肠道，可以改善因为体内垃圾淤积导致的口臭，如果你是属于胃的湿热，且热相偏高所导致的口臭，薄荷是非常适用的