口臭说话很尴尬，5个“少花钱”的小方法，调理肠胃，赶走口臭！

实验表明，清新的口气不但能够令人感觉愉快，增强自信，甚至能增强人的判断能力。当一天的工作和生活的是从不清新的口气开始的，很难想象这个人在这一天会得到一个满意、高效的回报。生活中有很多人被口臭问题所困扰，因为口臭不敢跟别人讲话，不敢跟男友亲热，找工作遭拒……口臭真是令人尴尬又烦恼。

口臭说话很尴尬，5个“少花钱”的小方法，调理肠胃，赶走口臭！

1.细嚼慢咽

不要在饿了的时候就狼吞虎咽的吃，这样不仅容易引起口臭，对肠胃消化也是不利的。因为充分的咀嚼可以分泌充足的唾液从而避免口臭。

2.口腔清洁

吃饭以后及时漱口，早晚坚持刷牙或剔牙，定期做口腔检查，尽早发现及治疗牙齿疾病。另外，刷牙的时候别忘了轻刷一下舌头，因为舌头上的许多小颗粒下面也会暗藏细菌和菜屑，也会造成口气。

3.多揉揉腹

揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化、吸收和排泄，防止和消除便秘，便秘也会使肠胃不好。肠胃不好口臭自然找上你。

4.预防口干

口干是导致口臭的最直接的原因。口干时，口腔内的无氧环境很适于这些厌氧菌的滋生和过度生长，并会分解产生出硫化物，发出腐败的味道，这就是口臭的根本原因。

5.多吃柠檬。

柠檬有止渴，生津等功效，更重要的是，对于口臭现象，柠檬可以起到不错的治疗效果。你可以把柠檬切片放两片在沸水中，然后在里面加上一些薄荷来饮用，这样就可以起到消除口臭的效果了。

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