口臭难闻又尴尬，每天喝5种茶，让你三天就能拥有清新的口气

接吻遭拒绝，职场被隔离，朋友聊天不亲密，有口臭就会处处都受气！或许你会说，我每天都认真刷牙、还用清口剂，但还是口臭，没办法！是的，那些只能治标不治本，它们只能暂时性的解决口臭问题。造成口臭的原因有下面三个，我们一起来了解一下吧！

1、功能性消化不良引发口臭：肠胃挪动减少，胃排空的额时间变长，也就是我们所受的消化不良，这样子，残留在肠胃里的食物就会从食道传来，让人闻着觉得发臭。

2、便秘也会引发口臭：宿便是食物残渣垃圾积聚在肠道上，累积起来就比较难排，由此体内就会产生不少有害物质，引发食物减退和口臭，如果喝水少，口气还特别严重。

3、口腔得不到彻底清洁：早晚刷牙才是很好的习惯，另外，很多人日常刷牙，真的只是刷‘牙’，但正确的刷牙是指清洁整个口腔，包括牙龈、舌苔等都应该清洁到位。

口臭对人的生活影响太大，那么有口臭的人吃什么食物比较好呢？下面推荐一些茶饮，早上喝水加上一些，有效缓解口臭的症状，让你三天就能拥有清新的口气！

1、蜂蜜水

中医认为蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的养生功效，建议每天晨起一杯蜂蜜水，可以清除肠道内的垃圾，缓解便秘，对于由于便秘引起的口臭颇有食疗奇效。对于都市爱美人士，食用野生的蜂蜜，还可以美容美颜。

2、昆仑雪菊花草茶

中医认为野生的菊花具有消肿养生作用，对生疮、口臭均有一定效用。尤其是长期坐在办公室内，人体肝火旺盛，喉咙干燥，特别容易口苦口臭。喝上一杯雪菊花茶，对于祛除口臭有特别的食疗作用。

3、玫瑰组合花茶

众所周知玫瑰花带有浓烈的花香，用来制成茶饮后饮用能够改善口臭。这种芳香物质进入人体后，能够调节内分泌，保护肠胃健康等养生作用，是一款男人都适合的食疗差应。建议早上漱口后，喝上一杯玫瑰花茶。

4、桂花茶

中医认为桂花茶具有止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适等养生作用。桂花又名九里香，香味清新，不但生津止渴，还能防治口臭，有极好的食疗作用，建议有口臭的人群要常喝。

5、薄荷茶

薄荷干叶在热水中缓缓舒展开，一杯清幽的薄荷草安静的摆放在茶几上，轻轻的闻一闻，满是恬淡清幽之感。细呷一口，丝滑清凉的薄荷味伴随着淡淡的幽香在舌尖弥漫，口感清爽无比。薄荷茶还有清新口气的功效，喝罢，感觉自己都吐气如兰啦！

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