巾帼义诊进社区，口腔保健暖人心

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众所周知，人一旦上了岁数，牙齿变得松动、脱落、牙龈萎缩，因此不能充分咀嚼食物，不得已将食物囫囵吞下，增加了肠胃的负担，影响了营养的吸收，食欲也会随之下降，身体的健康度自然就会下降，所以，预防牙齿疾病，保护牙齿健康，这是老年人应该重视的一个重要环节。

7月12日，大连市甘井子区妇联书香门第社区工青妇协同新工作组为老年人专门做了一次“提高社区居民口腔保健意识，增加牙病防治知识”的活动。活动邀请大连市萌芽口腔医院的在职巾帼志愿者走进社区，开展以“巾帼义诊进社区、口腔保健暖人心”为主题，为社区的老年人进行了免费口腔检查诊治。

那老年人应如何保护自己的牙齿呢？

1、警惕根面龋

中年过后，由于牙周开始暴露。这些部位的硬度较牙冠低，抗龋能力差，易出现龋洞，临床上称根面龋。根面龋的一个特点是位置隐蔽。不易发现，因而最易被人们忽视。所以，中老年人应定期检查牙齿，及早发现龋洞，及早充填，减少痛苦和损失。

2、防治牙周炎

牙周炎是中年人常见的病，但却不像龋齿那样为人们所了解和重视。许多人患了牙周炎以为是“虚火上升，牙周发炎，吃点药就无事了。”殊不知，牙周炎常易反复发作，损害牙周的健康，导致牙齿松动脱落。对付牙周炎，仅靠吃药不能解决问题，应做局部的牙周治疗，如做牙周洁治、牙周冲洗上药或龋下刮治、翻瓣手术根治等。再配合全身用药，才会有令人满意的治疗效果。

3、温水刷牙

中年过后，由于牙面磨损和牙周萎缩，牙本质暴露，牙齿易出现敏感症，遇冷、热、酸、甜，就感到牙齿酸软。这种反复的过冷、过热的刺激，会导致牙髓炎，损害牙齿的健康。民间有“温水牙，冷水面，热水脚”的说法。用温水漱口刷牙，避免过冷、过热的刺激，可以减少牙髓炎症的发生。

4、修复缺牙

有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦，缺就让它空缺吧。这样下去害处很多，它会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收；会加快邻牙松动脱落；会影响语言和容貌。镶上假牙可助你消除缺陷，恢复牙齿功能。

5、牙齿保健操

生命在于运动，牙齿也需要运动。一日三餐，牙齿虽然也在运动，但正如四肢每天都在活动却不能完全代替保健运动那样，三餐饭的咀嚼动作并不够，牙齿还需要自身的锻炼。早在古代，我们的祖先就创造了许多行之有效的牙齿保健法，如叩齿、转舌按摩、鼓漱、解便时咬紧牙关等。

在活动现场经过大连市萌芽口腔医院的志愿者们现场为社区居民免费口腔检查诊治，悉心讲解了口腔保健、牙齿预防保护、老年人牙齿保健方面的常识后，并针对不同情况为每位诊治的社区居民提出了治疗建议。社区居民戴阿姨说：“平时看牙都要专门跑到医院去，而今天口腔医院的志愿者们到社区为我们提供免费口腔检查，是为老百姓办实事、办好事，在家门口就享受到实惠，让我们懂得了很多爱牙护牙的常识。”

此次义诊活动，受到社区居民的广泛欢迎，为广大社区居民带去口腔健康，为营造社区健康、和谐的环境带来帮助。下一步，书香门第社区将以“党建引领、群团协同”为导向，依托巾帼课堂组织巾帼志愿者等群体真正做到服务群众联手、社会公益联动性，为辖区居民谋健康福祉。