口腔卫生好 自信露齿笑

前几天，我在连队巡诊时，排长小陈前来就诊，一副难为情的样子，询问后小陈道出了原委。不久前，家里介绍了个女孩，两人在微信上相谈甚欢，结果休假回家一见面，女孩被他的一口黄牙给吓跑了，小陈颇受打击。

得知了事情的经过，我详细地检查了小陈的口腔。检查后，确诊小陈是烟渍牙合并牙结石。这是烟焦油和茶叶中的某些酸性物质与牙齿中的钙盐产生化学反应，破坏牙齿表面牙釉质结构，进而使食物残渣等更易附着，久而久之形成牙菌斑、牙结石，一口洁白的牙齿就会慢慢变黄。

我跟小陈说，治疗和预防大黄牙，要把握两个字：清洁！按时、有效的清洁是保持口腔健康的法宝。

正确刷牙。刷牙对牙齿的清洁主要靠牙刷的机械作用，牙膏起辅助作用，软毛刷、细毛刷更易清洁牙齿。刷牙时应采用上牙往下刷、下牙往上刷、咀嚼面来回刷，先刷牙齿外表面、再刷牙齿咬合面、然后刷牙齿内侧面、最后轻刷舌表面的方式刷牙。

使用牙线等清洁工具。在正确刷牙的基础上，牙缝中、齿龈间等不易清洁的地方还会残留着些许顽固残渣，形成牙结石、牙周炎，而牙线可以深入齿龈的缝隙中，通过摩擦将藏匿在缝隙中的残渣清洁干净。

定期检查口腔。部分战友觉得牙不疼、牙龈不出血，口腔就没有什么问题，没有必要检查，结果出了问题就为时已晚。专家建议每半年进行一次口腔检查，并在检查后进行洁治，也就是我们俗称的洁牙，洁牙是利用超声波震动祛除附着在牙釉质表面的牙菌斑及牙结石。

“以后你定期做口腔洁治，平时注意保养，一口白牙没问题。”我对小陈这么一说，他脸上立刻露出了笑容。

“军医，按您这么说，我的牙还有救？”

“当然！但是你得先把烟戒了。”

“这个……好吧！”说着，小陈挠了挠头，爽朗地笑了起来。

（周 兵、黄武星整理）