翻滚吧，口臭君！ 黄瓜这样吃就可以去口臭

每天少不了的事情就是聊天，但是如果跟您聊天的人有口臭的话，您还有心情聊下去吗？那您知道口臭是什么原因引起的吗？您知道口臭的原因和去除方法都有哪些呢？其实生活中治疗口臭的方法有很多的，我们一起来看看吧！

口臭是由什么引起的呢？

夏天天气十分的闷热，很多人都睡不好觉，再加上一些人经常熬夜工作、学习、看电视等，结果就会导致口腔中有异味，其实就是我们所说的口臭。口臭看起来是小问题，但是给我们的人际交往造成很大的烦恼，使得我们不敢和别人说话。

口腔科专家指出，在口腔疾病患者中，有30%的人患有程度不同的口臭，65%的人可以自己感知口臭，35%的人需要通过他人告知。临床发现，年龄越大，口臭现象越严重。可见，口臭也不仅仅是熬夜所致，还有诸如口腔问题所致。

(1) 便秘口臭：这种口臭是由于平时排便习惯和生活习惯引起的，如果体内产生的有害物质不能及时排出，就会被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。没有特效的办法，应该养成及时排便的习惯，多喝水吃蔬菜，一般来说口气症状就会消失。

（2）咽炎口臭：一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。这类人经常会感到咽干、咽痛或咽喉红肿现象，治疗咽喉肿痛即可解决。

(3) 青春期口臭：女性口臭人群以青春期发育的少女为主，这是因为女性卵巢功能与口腔粘膜上皮有着密切关系，这时候卵巢功能发育不全，性激素水平较低，口腔组织抵抗力也会下降，口腔变得干燥，容易引起口臭。

(4) 节食减肥口臭：减肥成为很多女性常常挂在嘴边的一句话。可是，你知道吗?节食减肥者无意中抑制了唾液的分泌，使得口腔细菌滋长，同时消耗体内脂肪也会释放出一种带有异味的丙酮，口臭随之而来。

在平时的生活中，有哪些可以帮助我们除口臭的呢？

吃大蒜后，会长时间口气难闻。这时只需要喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。这是因为牛奶中的蛋白质会与大蒜发生反应，可以有效祛除蒜味。需要注意的是，喝牛奶时，最好小口慢咽，让牛奶在口腔中多停留一会儿，而且最好喝温牛奶，效果会更好。

如果想快速去除口臭可以试试口气清新剂，我自己用的是赵,氏,金,口,清,在小红书上被大家推荐的。喷上去会感觉特别的凉爽清新。它里面的主要成分是薄荷、金银花、甘草，不仅对除口臭有帮助，还能败火。如果咱们出去聚会或者谈事情了，提前喷一下会感觉很清新的，不仅自己感觉舒服了，可能还会给别人留下好的印象，事情也会很容易办成的。它解决了九五成以上口臭者的烦恼，在网上也是很容易看到的。

芹菜、黄瓜和欧芹之类的多纤维蔬菜会促进唾液分泌量，对导致口臭的细菌具有冲刷作用。将一片黄瓜含于口中90秒，就有助于缓解口臭。口感清脆的蔬菜还有助于清除牙菌斑。