烦人口臭让人厌，3个做法打败它

口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。

口臭的问题，是很多男性朋友和女性朋友中比较常见的一种口腔的气味问题。而这种疾病的发病率是比较高的，100个人之中就有56个人有口臭问题。但口臭绝对不只是小毛病，是影响人际交往和自身形象的大事。

口臭给我们带来的伤害是巨大的：

1、口臭患者极易产生便秘、痔疮等。

2、在与口臭密切相关的肠胃疾病中，最严重的就是胃癌、胃瘫。在对胃癌、胃瘫患者的调查中，发现这些患者的口臭一般都达到了深度标准。

3、口臭患者肠道大肠杆菌数量比其他人群高出至少200倍。

4、口臭患者若不及时去除，口腔菌群的数量将大大提高，牙周炎、牙龈炎、口腔溃疡频频发生。

5、口臭患者若不及时去除，胃炎、胃溃疡、肠炎病情往往会明显加重。

有口臭的人应该怎么做？

1、喝酸奶防口臭

酸奶中含有的乳酸菌对引发口臭的硫化氢有一定的抑制作用。如果每天坚持喝酸奶不但可以防止口臭。还能可以阻止引起牙床疾病或牙菌斑的细菌产生。但是只有天然的酸奶才具有这种作用，平时在超市购买的酸奶可是不行的。

2、漱口水

除了早晚勤刷牙之外，可以配合漱口水一起使用，现在许多牙膏都有配套的漱口水，因为漱口水能够清洁到整个口腔的所有地方，在刷牙前后使用漱口水，能够起到全面清洁口腔的效果。或者使用口气清新剂也是我们现在人更多的选择，他方便我们携带，但是口气清新剂也不是能够随便用的，最好使用赵/氏。金.口；清每天使用3~5次，可以抑制口腔内细菌的滋生，还可以去除口腔内99%的细菌，解决九五成以上的口臭问题。在互联网发达的今天很容易找见。

3、海带

可以消除口臭。今年研究发现，在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭的作用。近年研究发现，海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍。

希望有口臭的朋友能够早日摆脱口臭，生活愉快。