接吻遭拒？口臭的解决方法有了，原来口臭这么容易解决！

口臭是日常社交过程中让人十分尴尬的事情，以下几种情况是常见的造成口臭的原因，知道这些原因，才能让你更有效地避免释放“毒气”，保持口气清新。

1.特殊饮料及食物

姐妹们的单身派对或是兄弟一起出去“浪”，都难免要畅饮一番。尽管酒精作为一种液体，却会让口腔变干，从而导致口臭的细菌滋生，并不存在什么酒精消毒的说法。另外，含有咖啡因的饮料、辛辣的食物（蒜、咖喱、韭菜等）以及香烟都会让口腔干燥，道理同上。这也就是说，在睡觉过程中不会产生过多口水的人，起床后口气欠佳。

2.低碳水化合物饮食

对于很多健身或者减肥人群来说，当你减少碳水化合物并增加蛋白质摄入时，你的身体开始燃烧脂肪以获取能量，这个过程会产生一种叫做酮体的化合物，它会引起口臭。（在病理情况下，糖尿病引起的酮症会让口气变得像“烂苹果味儿”。）在这种情况下，更好的口腔卫生并不能解决问题，因为这不是根本原因，最好的办法是用无糖口香糖来掩盖你的呼吸。

3.幽门螺杆菌

目前造成消化性溃疡或者慢性胃炎甚至胃癌的一个很重要的原因即是幽门螺杆菌。消化性溃疡（胃溃疡、十二指肠溃疡）本身是不会造成口臭的，但这种细菌会引发口臭。幽门螺杆菌检测几乎已经成为常规体检的一项，根除幽门螺杆菌治疗不但可以有效预防消化性溃疡等疾病，同样可以消除口臭。

4.水果干/果脯

水果干及果脯等糖含量很高，高糖分会使细菌滋生，分分钟“四世同堂”。同时，果脯一般都比较黏，所以它不仅粘牙，还会被留在你的牙齿之间。吃完后，一定要刷牙，最好用牙线。

知道了这些导致口臭的问题，在日常生活中就要多多预防，注意避免了。 那么怎么来真正意义上的去除口臭呢？给大家支两招！

第一： 常备口气清新剂，随身携带一瓶口气清新剂，在日常的生活工作聚会中，提前喷一下，就不会那么尴尬了。那么在这里给大家推荐一款很多人都在使用的一款，口碑还是相当高的——赵 氏 金 口 清，杀菌又抑菌，经常使用还能根除口臭。

第二：勤刷牙 刷牙是每个人每天必做的事情，刷牙不仅可以保护牙齿不受损害，还可以保持口气清新。经常刷牙可以减少口臭发生，在刷牙时，要全方位的进行，尤其是舌苔，很多人在刷牙时往往忽视了舌苔，只刷牙齿，这样是不会将口中清洁干净的。

小提示就是这些了，口臭问题的确影响了我们很多人的日常工作和学习。相较于平时，我还是推荐大家使用口气清新剂的，不仅方便还能根除口臭，从此口臭的困扰就不会再影响我们了！