烦人口臭让人厌，该如何解决口臭呢？

口臭是生活上十分多见的事情，并不会因此感到陌生，因为口臭很多人都有，就是轻重有别，那么，能不能去除口臭呢？很多人们在生活和工作上为此受到了很大的折磨，甚至因为自己口臭十分纠结自卑，出现这样的现象，就让我们来看看下面的这些生活小常识，其实可以帮助我们拒绝口臭的。

一些朋友的口臭问题觉得没有什么大不了，就不愿意通过药物来解决了，当然，这也是比较轻的一种口味，如果严重的话，自然还是需要治疗的，不论如何，下面的介绍对口臭的朋友来说都有帮助。
(1)薄荷粥：
鲜薄荷叶30克(干品15克)，粳米50克。将鲜薄荷叶30克(干品15克)洗净，入锅内加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米50克淘净，加适量水煮至米熟，再倾入薄荷叶汁，煮一二沸即可食用。具有利咽喉，令人口香作用。 (2)荔枝粥：
干荔枝5～7枚，粳米或糯米50克。将干荔枝5～7枚(去壳)，粳米或糯米50克，同入锅加水适量煮为稀粥。晚餐食用，连吃3～5日为1个疗程。具有温阳益气，生津养血功效。适用于口臭，老人五更泻。素体阴虚火旺的老人忌食。 (3)口气清新剂
这是十分简单又有效果的一个方法，试想当你出席一个重要场合或者参加一个十分有感染力的大派对时，轻轻一喷，自己口气清新，留有一股淡淡的薄荷清香；和朋友交谈，也会十分的融洽。赵 氏 金 口 清 作为解决了九五成以上口臭者的一款口气清新剂，很容易在网上看到的。
这些对于口臭有很好效果的方法您已经看到了，如果您也是口臭的朋友，如果您每天也在口臭的生活环境下很难有自信，那么，可以通过上述的这些问题来解决，相信是不错的方法，也可以帮您摆脱口臭。

口臭发生的轻重程度其实和舌苔之间的厚度是很有关系的，也就是说，舌苔越多，口臭会越严重。而且与舌苔的厚度关系会更加的密切，所以它也是口臭主要的来源之一。研究也进一步表明，清理舌苔能够使口气测量值降低36.7%到75%，所以刷舌就是有效治疗口臭的手段。

但是，我们在平时的时候，依然是需要注意，刷舌的力度一定要轻柔，过渡的刷舌可能会损伤了味蕾，你还可以选择专用的舌刷，或者是某一些牙刷的背面它有专门的清理舌苔的设计。

在导致口臭的原因中，最容易被忽视的是唾液，唾液过多过少，都可能会导致口臭，唾液量减少的时候，会导致冲刷和缓冲作用不足，削弱口腔的自洁功能，就好像你没有足够的水来冲洗洁具一样。

导致口臭的因素是很多的，但是，我们看到了上面的这些建议之后，可以参考和应用这些，拒绝口臭的危害，还您一个清新的口部清洁和融洽的生活社交圈。