明天就大寒了,从21条大寒谚语看健康,老祖宗的智慧别不信

文 / 健康医对一
2018-01-19 14:25

21条大寒民谚里的健康智慧

明天就大寒了,从21条大寒谚语看健康,老祖宗的智慧别不信

小寒大寒,冷成冰团。

小寒大寒,滴水成冰。

大寒小寒,无风自寒。

大寒大寒,无风也寒。

小寒天气热,大寒冷莫说。

小寒不太冷,大寒三九天。

大寒是一年当中最冷的时候,无风自寒,有风更寒,生机潜伏、万物蛰藏。此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候,所以养生也要着眼于“藏”。应该早睡晚起,不要轻易扰动阳气,凡事不要过度操劳,控制自己的精神活动,保持精神安静,把神藏于内不要暴露于外。这样才有利于安度冬季。

明天就大寒了,从21条大寒谚语看健康,老祖宗的智慧别不信

大寒见三白,农人衣食足。

三白意指下三场大雪,“瑞雪兆丰年”,农家忌讳大寒节气天晴无雪。此说法早在唐朝就有了,唐代张文成《朝野金载》中记载:“一腊见三白,田公笑赫赫。”《清嘉录》卷十一《腊雪》说得妙:“腊月雪,谓之腊雪,亦曰‘瑞雪’杀蝗虫、主来岁丰稳。”

冬天长期不下雪,空气干燥,空中灰尘和细菌的含量较高,人也容易生病。而下雪以后空气中粉尘会明显减少,病菌也会减少繁殖,相对湿润的空气也会使我们的呼吸道更舒服,减少疾病。

明天就大寒了,从21条大寒谚语看健康,老祖宗的智慧别不信

大寒之后天变暖

大寒到顶点,日后天渐暖。

小寒不如大寒寒,大寒之后天渐暖。

小寒大寒寒得透,来年春天天暖和。

小寒不寒寒大寒。

大寒进补的食物量逐渐减少,多添加些具有升散性质的食物,以适应春天万物的升发。

明天就大寒了,从21条大寒谚语看健康,老祖宗的智慧别不信

大寒不冷来年不暖

南风送大寒,正月赶狗不出门

大寒不寒,春分不暖。

小寒不寒,清明泥潭。

大寒日怕南风起,当天最忌下雨时。

大寒猪屯湿,三月谷芽烂。

大寒牛眠湿,冷到明年三月三。

小寒、大寒多南风,明年六月早台风。

小寒大寒不下雪,小暑大暑田开裂。

大寒不寒,人马不安。

该冷不冷,不成年景。

大寒天气不冷,无雪或下雨,那么来年的天气很可能会不太正常,寒冷的天气就会向后展延,来年的春分时节天气就会十分寒冷。养生的最高境界是“顺应四时,天人合一”,四时有异,人亦有变。暖冬寒春不止影响到作物的生长,还对人的健康造成不好的影响。

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