突发猝死，怎么才能活下来？这4个方法希望你用不上！

猝死来的凶猛而且突然，如果不懂得如何去应对猝死，那么死亡率几乎为百分百，因此看看医生们是如何应对猝死的，我们应该学会简单的猝死急救方法，以免在面对这样的情况的时候措手不及。

猝死急救四步走

步骤一、拨打急救电话

在发现了猝死患者之后，必须马上拨打120急救电话，简单汇报患者的情况。

步骤二：清理口腔异物

便进一步清理患者口鼻之中的残留物，并把下颌尽量往上靠，保持与地面垂直。保持呼吸道通常，避免窒息，为接下来的人工呼吸做准备。

步骤三、胸外按压

双手掌心叠手背，手指交叉并拢，利用掌心对准乳头连线与胸骨的下一横指的部位进行按压，利用双肩的下沉力量，不能弯曲手臂，按压深度在两厘米，保持频率为每分钟一百次左右，注意保持力道适中，以免导致肋骨骨折。

步骤四、人工呼吸

在胸外按压进行的同时，我们还要配合人工呼吸，在胸外按压了三十次之后，就要进行一次人工呼吸，用手捏住患者的鼻子，充分暴露其口腔，可以是嘴对嘴吹气，也可以是利用面罩吹气，总之人工呼吸的时候要让胸部抬起5厘米，方为有效。

以上的步骤就是关于猝死的急救方法，对于正常人来说，掌握这个方法无论是对自己还是对身边的人，都是非常好的，但是这只是旁人对患者的急救方法，对于患者而言，如何自救也是重中之重。

对于一些有猝死高危因素的人群来说，采取部分急救措施，是可以很好的帮助自己度过危险期的，例如随身准备救心丹，以及强心药物，当感觉心慌气促喘不过气来的时候，就应该及时服用，并采取措施引起别人的注意。

为了避免猝死找上门来，其实我们最重要的还是少做一些会引起猝死的事情，例如少熬夜，适当的释放压力，劳逸结合才能让身体更加健康，而猝死自然也不会容易找上你了。这比任何的急救方法都有效。

现实之中，我们时刻都有很多猝死的因素存在，它们正虎视眈眈盯着我们，趁我们一个不注意就会冲上来放倒我们的身体，因此掌握好必要的急救措施，可以有很大几率避免遗憾后果发生，希望对此不清楚的你也能很好学起来。