天天都在刷牙，可是你真的会刷吗？看完可算明白怎么刷牙了！

其实在我们古代的时候刷牙还是非常的稀少，大多数人们只用水漱漱口就已经可以了。但是随着人们对自己的生活所提的要求越来越高，刷牙，现在已经走进了我们每个人的生命中。刷牙也成为了我们每天不可能不做的事情了。

但是你天天都在刷牙，可是你真的会刷吗？你的牙齿难道被你自己正确的刷了吗？可能这个时候就有很多人会问了我每天都刷牙，从小就刷牙，牙齿也没有什么太大的问题，怎么就刷不对了呢？关于这个问题我们在下面会耐心的给大家解释。

首先我们来说一下第一个问题。我们每天要刷几次牙才是合适的呢？大部分人都是早上刷一次牙就结束了，其实啊，我们每天要刷两次呀，早上一次晚上一次这样才能保持我们口腔内的清洁。如果我们的牙齿有点不舒服，或者其他什么特殊原因导致的话，那我们每天只能刷一次牙，就尽量在晚上的时候刷牙这到底是为什么呢，因为我们经过了一天，吃了很多东西，晚上的时候，其实口腔里的细菌是最多的，在晚上刷牙有利于清除口腔内的细菌，让我们的牙齿能够得到更好的保养。

第二个最重要的问题就是我们怎么使用牙刷呢？首先我们挑选牙刷的时候要尽量选择要刷毛较为软的牙刷，这样就不会导致我们牙龈出现问题，用硬牙刷刷牙的时候很容易就会让牙龈出血。其次就是我们装牙刷的方法，我们装牙刷的时候要与牙齿呈四十五度的角。这样才能便于清洁，我们口腔内部的细菌。刷牙的时候我们千万不能用力压牙刷，这样也很容易伤害到我们的牙齿导致牙龈出血以及其他一些非常严重的问题。

好关于牙刷的问题，我们说完了下面呢，我们就要来说一下怎么才能更好的刷牙，刷牙一般就是先刷大牙，这部分再刷里面的牙齿。当然旁边的牙齿也是都需要兼顾的。那我们刷牙的时间最好是在三分钟左右。这样才能让我们的牙齿更好的清洁。经过了上面我们详细的介绍我们从每天刷几次牙以及刷牙的时候应该刷几分钟，这样的问题都给大家解决了，是不是我们以前刷的方法都或多或少有些错误呢。

有了这些小技巧，我们当然会把我们的牙齿刷的美美白白的啦。